Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Chế độ ăn phòng bệnh tim mạch cho người cao tuổi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chế độ ăn phòng bệnh tim mạch cho người cao tuổi
Quang Hùng
73
2
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, ít vận động, béo bệu. là những nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch ở người già. Điều chỉnh khẩu phần ăn là một cách ngăn ngừa hiệu quả, trong đó cần giảm bớt mỡ và chất bột, giữ nguyên lượng đạm có trong thịt, trứng, sữa và các loại đậu đỗ. Điều chỉnh mức ăn: người cao tuổi cần giảm mức ăn so với người trẻ tuổi, vì nhu cầu năng lượng cho cơ thể của người già giảm. Ở tuổi trên 60, nhu cầu năng lượng chỉ gần. | Chế độ ăn phòng bệnh tim mạch cho người cao tuổi các loại đậu đỗ. Tăng huyết áp tăng cholesterol máu đái tháo đường ít vận động béo bệu. là những nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch ở người già. Điều chỉnh khẩu phần ăn là một cách ngăn ngừa hiệu quả trong đó cần giảm bớt mỡ và chất bột giữ nguyên lượng đạm có trong thịt trứng sữa và Điều chỉnh mức ăn người cao tuổi cần giảm mức ăn so với người trẻ tuổi vì nhu cầu năng lượng cho cơ thể của người già giảm. Ở tuổi trên 60 nhu cầu năng lượng chỉ gần 80 và trên 70 tuổi là gần 70 . Nếu ăn thừa có thể gây béo bệu gây ra các bệnh tim mạch và làm giảm tuổi thọ. Thành phần dinh dưỡng - Đỗ tương có nhiều lecitin và dầu thực vật không bão hòa là thức ăn tốt làm giảm cholesterol trong máu. - Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin Vitamin C có tác dụng điều hòa sự chuyển hóa chất bột chất mỡ tái tạo tế bào hạn chế phát triển vữa xơ động mạch. Thực phẩm giàu vitamin C là ớt vàng ta ớt xanh to rau đay rau dền rau ngót quýt cam chanh bưởi đu đủ chín xoài ổi. Vitamin PP bảo vệ thành mao mạch làm giảm độ thấm có tác dụng chống oxy hóa làm chậm sự lão hóa. Vitamin PP có nhiều trong cam quýt chanh bưởi chè tươi. Đặc biệt có thể dùng nước sắc hoa hòe 6 g ngày. Vitamin E hạn chế tiêu hóa chất đạm bảo vệ mao mạch và tế bào thần kinh có tác dụng chống xơ hóa và chống oxy hóa. Vitamin E có nhiều trong dầu đỗ tương hạt đỗ tương dầu gấc dầu lạc đậu Hà Lan tươi sống giá sống cà chua chín tươi. Vitamin U có tác dụng bảo vệ thành mạch chống vữa xơ động mạch làm giảm cholesterol máu. Chất này có nhiều trong bắp cải. Chất khoáng rất cần cho cơ thể. Nếu thiếu sắt sẽ gây thiếu máu vì thế cần ăn nhiều thực phẩm như trứng ngũ cốc rau muống rau cải xoong. Thiếu canxi sẽ gây loãng xương nên cần ăn đủ sữa bò trứng thịt đậu đỗ bắp cải rau muống. Cơ thể dễ hấp thu các chất khoáng và yếu tố vi lượng trong hoa quả hơn là rau. Sắt trong hoa quả giúp cơ thể thiếu máu giúp nhanh hồi phục sự tạo máu hơn các loại sắt có trong rau. Ngoài ra hoa quả có nhiều pectin giúp .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận văn Thạc sĩ Dược học: Đánh giá việc sử dụng nhóm thuốc ức chế bơm proton trong dự phòng loét tiêu hóa do stress tại một bệnh viện tuyến trung ương
Ebook Bệnh gút cách phòng và điều trị: Phần 2 - Vũ Phương Linh, Nguyễn Nhật Minh
Chế độ ăn uống "ngũ sắc" và 5 cách đơn giản phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả
Thay đổi nhận thức về phòng tái phát bệnh của người bệnh loét dạ dày tá tràng sau can thiệp giáo dục tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định 2017
Ebook Bệnh thận và thực đơn phòng chữa trị: Phần 1 - Nguyễn Văn Ba
Ebook Bệnh ung thư cách phòng và điều trị: Phần 2 - Nguyễn Văn Nhương
Khóa luận tốt nghiệp Dược sĩ: Phân tích tính hợp lý của việc sử dụng thuốc ức chế bơm proton trong dự phòng loét do stress tại một bệnh viện tuyến trung ương
Ebook Đồ uống và bệnh đái tháo đường: Phần 1 - NXB Thanh niên
Tiểu luận: Chế độ ăn trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Tác nhân gây bệnh giảm đẻ Gallibacterium anatis trên gia cầm cơ chế phát sinh, phòng, điều trị bệnh và tình hình nghiên cứu ở Việt Nam
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.