Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Nghệ thuật sống
Hé mở bí quyết sống khỏe đẹp mỗi ngày
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hé mở bí quyết sống khỏe đẹp mỗi ngày
Cẩm Hường
93
8
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Mỗi sáng thức giấc, bạn hãy giành ra ít phút để đi bộ, chuẩn bị cho mình một bữa sáng đủ chất, thưởng thức một tách cà phê hay trang điểm nhẹ trước khi ra khỏi nhà. sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và sống khỏe mỗi ngày. Dưới đây là một vài mẹo hay giúp bạn sống khỏe đẹp mỗi ngày. | Illi 9.tt 1 r Ẵ. 1 Ẵ. 1 1 - X A Hé mở bí quyêt sông khỏe đẹp mỗi ngày Mỗi sáng thức giấc bạn hãy giành ra ít phút để đi bộ chuẩn bị cho mình một bữa sáng đủ chất thưởng thức một tách cà phê hay trang điểm nhẹ trước khi ra khỏi nhà. sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và sống khỏe mỗi ngày. Dưới đây là một vài mẹo hay giúp bạn sông khỏe đẹp mỗi ngày. 1. Tập thể dục Nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi sáng sớm tuy nhiên theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tập luyện vào lúc chiều tối mới đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như có giấc ngủ sâu hơn và ghi nhớ các sự kiện diễn ra trong ngày tốt hơn. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua việc vận động buổi sáng. Việc vận động vừa phải trong một khoảng thời gian thích hợp sẽ giúp lưu thông các mạch máu đưa máu lên não vận chuyển oxi và glucose đến các co quan trong cơ thể để giúp bạn cảm thấy phấn chấn khỏe khoắn hơn. Ánh nắng buổi sáng sớm cũng giúp bạn thúc đẩy sự hấp thụ Vitamin D rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo bài tập sau đây Đi bộ 3 phút đi bộ nhanh 3 phút chạy chậm 12 phút. Tổng cộng là 18 phút và bạn có thể tập như vậy 3 lần mỗi tuần. Các môn thể thao và bài tập nặng bạn nên dành để tập luyện vào buổi chiều tối. Tập thể dục vừa phải vào buổi sáng giúp máu lưu thông tốt hơn Ảnh minh họa 2. Bữa sáng mềm mại và đủ chất Bữa sáng được coi là bữa ăn của vua vì nó là bữa ăn quan trọng nhất cung cấp năng lượng để các cơ quan trong cơ thể khởi động cho một ngày làm việc. Dù bạn bận rộn đến đâu thì cũng nên cố gắng chuẩn bị một bữa sáng đa dạng phối hợp đủ các thành phần dinh dưỡng đặc biệt là bổ sung đầy đủ protein như trứng sữa sản phẩm từ đậu nành đậu phộng bơ cá thịt nguội. và chất xơ rau xanh hoa quả. để đảm bảo sức khỏe. Bạn có thể tham khảo một trong các thực đơn sau Một tô phở rau giá rau thơm. Mì ăn liền nấu với thịt cà chua rau cải thêm một chút dầu ăn. Bánh ngọt Bột ngũ cốc Sữa Trái cây Chuối táo. . Bánh mỳ Đồ nguội Thịt lợn muối xông khói xúc xích và giăm bông Sữa .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
EL LỚN HÉ MỞ CÁC BÍ QUYẾT
Ebook Bí quyết thành công của các doanh nhân thành đạt: Phần 2
Bí kíp xây dựng mối quan hệ cho người nhút nhát
Bốn bí quyết mở rộng quan hệ kinh doanh
Franchise - Bí quyết thành công thương hiệu
Franchise - Bí quyết thành công kinh doanh
Quá trình hình thành giáo trình mô hình hóa hoạt động thu chi tiền mặt trong hệ thống thanh toán p8
Quá trình hình thành giáo trình mô hình hóa hoạt động thu chi tiền mặt trong hệ thống thanh toán p7
Quá trình hình thành giáo trình mô hình hóa hoạt động thu chi tiền mặt trong hệ thống thanh toán p6
Quá trình hình thành giáo trình mô hình hóa hoạt động thu chi tiền mặt trong hệ thống thanh toán p5
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.