Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Lưu ý những động tác quen thuộc khi bầu bí
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Lưu ý những động tác quen thuộc khi bầu bí
Thanh Tâm
80
2
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
- Trong thời gian chờ bé ra đời, những công việc quen thuộc và những lo toan gia đình càng ngày càng trở nên phức tạp hơn đối với bà mẹ tương lai. Lúc này rất cần một giải pháp an toàn cho thai nhi và người mẹ. Thật may chúng ta đã sẵn có câu trả lời cho từng trường hợp! | Lưu ý những động tác quen thuộc khi bầu bí Sự kiện Bà bầu cần biết Ba bau - Trong thời gian chờ bé ra đời những công việc quen thuộc và những lo toan gia đình càng ngày càng trở nên phức tạp hơn đối với bà mẹ tương lai. Lúc này rất cần một giải pháp an toàn cho thai nhi và người mẹ. Thật may chúng ta đã sẵn có câu trả lời cho từng trường hợp Sấy tóc Cố gắng ngồi sấy tóc và đừng nhấc tay lên cao. Hãy nghiêng đầu một chút về bên vai và cong khuỷu tay nhiều hơn. Tư thế này bảo vệ thắt lưng tránh bị quá tải và cơ hoành đó là cơ hô hấp nằm giữa bụng và phổi nâng lên trên như mái vòm không hạ xuống dưới làm giảm lượng ô xy vào cơ thể. Đứng nấu ăn Thái trộn rán - tất cả những việc này đòi hỏi sự tham gia tích cực của toàn cơ thể. Để không làm thắt lưng bị quá tải nhất là khi phải đứng quá lâu và tránh tích tụ máu ở chân và tay thỉnh thoảng bạn hãy nghỉ giải lao để thư giãn. Tốt nhất là nằm nghỉ nâng chân lên và thư giãn vùng thắt lưng. Để không làm thắt lưng bị quá tải thỉnh thoảng chị em bầu hãy nghỉ giải lao để thư giãn. Ảnh minh hoạ Nếu như không thể nằm nghỉ hãy tự giúp mình như sau Thả lỏng vai thở sâu hướng xương cụt xuống dưới làm căng mông và đùi. Bạn hãy tập vài động tác cho xương chậu rồi lại nấu ăn tiếp. Ngoài ra bạn có thể đặt một chiếc ghế đẩu không cao dưới chân. Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn phân chia lại trọng lượng và giảm tải trọng cho những cơ lưng. Chuyển sang lưng Hãy cầm lấy đồ vật để nó tựa vào mình và đặt chân đúng hướng. Cách này giữ cho thắt lưng của bạn mạnh khỏe. Ngồi xuống đúng cách Nếu như lò nướng của bạn đặt thấp và bạn cần cúi nghiêng xuống nó lúc đầu bạn hãy đặt chân rộng bằng vai cong đầu gối lại và hạ mình xuống mức cần thiết. Xong thì cầm lấy hai bên thành lò nướng rồi thẳng đầu gối đứng dậy. Điều quan trọng là đừng cúi xuống và đừng làm cong tròn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
3 kiểu mix đồ với quần nhung trong thời tiết mùa Đông
Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ
Tư tưởng Lão Trang trong y thuật Đông Phương: Phần 1
Tư tương Lão Trang trong y thuật Đông Phương: Phần 2
Bài giảng Kháng đông quanh phẫu thuật: Thủ thuật, những điểm lưu ý - ThS.BS Thượng Thanh Phương
Phòng tránh những căn bệnh trong mùa đông
Dùng thuốc chống động kinh và những lưu ý đặc biệt
Incoterms 2000 và những lưu ý khi sử dụng Incoterms
Bài giảng Kỹ năng đàm phán và những điều lưu ý trong việc đàm phán hợp đồng thương mại quốc tế - Trần Hồng Hải
Cho thuê lại lao động và những vấn đề cần lưu ý
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.