Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 7
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 7
Sơn Hải
232
23
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 6. Đứng dậy xoay hông cánh tay phải đưa qua trên đầu xoay chuyển về phía trước thân mình lòng bàn tay đưa ra trước Hình 55 56 7. Vặn hông sang phải cánh tay phải theo đó xoay ngang hơi chếch lên trên lòng bàn tay ngửa lên Hình 57 . Thân mình xoay sang phải cùng lúc tay phải xoay ngang sang mé phải thân mình lòng bàn tay cũng theo đó từ từ xoay chuyển ra sau Hình 52 . Tiếp theo động tác 4 5 6 7 làm đi làm lại một số lần. Tay phải và tay trái động tác làm giống nhau chỉ khác về phương hướng sò động tác như nhau. Ý niệm và tác dụng Luyện tập thành thạo rồi thì việc hít thỏ phải tự nhiên ăn nhịp với động tác lên xuôhg theo đúng phương châm cánh tay xoay trục hông quấn thừng hông như trôn ốc chân như đục hông là then chót và khí huyết toàn thân không chỗ nào là không tới 139 sao cho vận khí như hạt châu chín khúc chẳng đâu không tói . Kiên trì luyện tập lâu dài sẽ cảm thây khí ôm tbàn thân như mây mù che phủ trong ngoài là cả một vầng khí hỗn nguyên . V. DẪN KHÍ RẼ NƯỚC 1. Tứ chi dẫn khí. Thân trên đổ ra trưóc cùng lúc hai cánh tay từ cạnh mình vẽ thành đường cong vươn vê phía trưốc lòng chưởng úp xuổhg Hình 58 . Khí huyết theo tay đi ra đến đầu ngón tay rồi thì gập khuỷu thành vòng tay ôm trước ngực lòng bàn tay úp xuống Hình 59 . Sau đó hai tay tách nhau ra hạ xuống bên mình đưa ra phía sau và dẫn khí theo cột xương sống mà đi trở xuống cùng lúc ngồi xổm xuống. 2 Đè tay lỏng ngực Đứng dậy hai cánh tay đưa ra phía sau đè xuốhg Hình 60 . Hình 58 Hình 59 Hình 60 140 3. Cúi trước lỏng vai. Thân trên cúi xuống hai cánh tay thả lỏng xuôi xuống có cảm giác như hai cánh tay đã rời ra như ta gọi là Thoát rời vai lỏng tay Hình 61 . 4. Hai tay bốc cát. Thần mình đứng thẳng hai cánh tay vươn thẳng Hình 62 Hình 6 ĩ giơ lên ngang đầu Hình 62 . 5. Nuốt dãi dẫn khí. Gập khuỷu tay hai bàn tay xoay úp lòng bàn tay trở xuống rổi từ phía trước mình chầm chậm đè xuống đến bụng cùng lúc nuốt nưốc bọt hay nuốt khí một ngụm theo đó khí huyết cũng hạ trẫm xuống Đan điển Hình 63 64 . 6. Cát .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh (Tập 2): Phần 2 – Lâu Lập Cương (chủ biên)
Ebook Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh (Tập 1): Phần 1 – Lâu Lập Cương (chủ biên)
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 1
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 2
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 3
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 4
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 5
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 6
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 7
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 8
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.