Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Dạy trẻ tập bơi part 6
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dạy trẻ tập bơi part 6
Hạnh Vi
109
1
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Tham khảo tài liệu 'dạy trẻ tập bơi part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | K-ỹ thuật Khống tay và đầu chê cánh Điểm xuất phát - dùng lực nhảy xuống nước sau khi phát lệnh - trườn đoạn ngắn - quá độ đến động tác bơi và dùng tốc độ nhanh nhất để hoàn chỉnh động tác bơi đến điểm lõm lặp lại 2 4 lần . Ngón tay chạm nước trước Đầu ở giữa hai cánh tay Đầu và cánh tay chủ yếu khống chê cơ thể giữ trạng thái thẳng thật tốt trên mặt nưốc Chú ý Không được đột nhiên thay đổi hướng mạnh. Nhắc nhở Khi có sự sai lệch kỹ thuật lớn luyện tập tính nhanh nhạy dựa vào mẫu kỹ thuật để cải tiến giai đoạn trườn. Lời khuyên Áp dụng các vị trí đầu khác nhau để làm động tác nhảy đến giai đoạn vọt lên không trung. Ví dụ Co ngắn đầu lại vào phần cổ. Cằm dương về phần ngực. Giai đoạn trườn thay đổi tư thế đầu và cánh tay. Đầu đặt ở giữa hai cánh tay lặn vào trong nưốc Chú ý Luyện tập tính nhanh nhạy phải luyện đến khi nào khống chẽ được tư thế đầu và cánh tay thật chính xác và tốt nhất mối thôi 73 DẬY TRÊ TẬP Bơi QUÁ ĐỘ SANG ĐỘNG TÁC BƠI 4. Sau khi trườn ngắn bước vào động tác chân nhanh và có lực đồng thồi thở ra có quy tắc. Điếm xuất phát - nhảy xuống nước toàn lực sau khi phát lệnh - trườn ngắn đồng thòi với việc thở ra có quy tắc bước vào động tác chân thật mạnh bơi đến điểm 10m lặp lại 2 - 4 lần . Chú ý Khi tôc độ trườn gần với tốc độ bơi bắt đầu làm động tác chân. Lời khuyên Sau khi dùng lực đạp chân để trườn CỐ gắng kẽo dài Cố gắng ngắn hoặc Không trườn trực tiếp bưốc vào động tác chân và động tác hoàn chỉnh. Như vậy có thể cảm giác thấy giai đoạn trườn tốt nhất Khi đau chạm vào mặt nước bước vào động tác cánh tay Điểm xuất phát - toàn lực nhảy xuống nước sau khi phát lệnh - trườn ngắn - động tác chân có lực và nhanh 6 - 12 lần - bơi đến điểm lõm với tổc độ nhanh nhất và động tác hoàn chỉnh lặp lại 2 4 lần . Khi đầu rất dễ nổi trên mặt nưốc động tác đầu tiên chính lằ động tác cánh tay đặc biệt chú ý phải dùng toàn lực làm động tác cánh tay Thỏ ra phải kiên trì đến khi hoàn thành động tác cánh tay thứ ba tiếp đêh chủ yếu nhất là hô hấp sâu 74 Kỹ thuật ĐIỂM .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Dạy trẻ tập bơi part 1
Dạy trẻ tập bơi part 2
Dạy trẻ tập bơi part 3
Dạy trẻ tập bơi part 4
Dạy trẻ tập bơi part 5
Dạy trẻ tập bơi part 6
Dạy trẻ tập bơi part 7
Dạy trẻ tập bơi part 8
Dạy trẻ tập bơi part 9
Dạy trẻ tập bơi part 10
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.