Mặc dù cơ thể bạn không thuộc nhóm ngoại cỡ hoặc vóc dáng vẫn đạt chuẩn. Tuy nhiên vùng bụng thì lại không hề thon gọn, có lẽ đây là vấn đề của rất nhiều bạn gái, đặc biệt là cô nàng công sở. | Giảm béo từng bộ phận Phần 3 béo bụng - Mặc dù cơ thể bạn không thuộc nhóm ngoại cỡ hoặc vóc dáng vẫn đạt chuẩn. Tuy nhiên vùng bụng thì lại không hề thon gọn có lẽ đây là vấn đề của rất nhiều bạn gái đặc biệt là cô nàng công sở. Việc giữ cho thân hình mảnh mai cân đối khỏe mạnh là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tầm quan trọng cũng như biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách. Đặc biệt lớp mỡ bụng ngày càng dày lên khiến bạn trở nên nặng nề khó chịu và bạn bắt đầu quay cuồng với những cách mặc đồ sao cho bớt lộ phần bụng rồi bạn lại bắt đầu tìm kiếm những phương pháp giảm cân có thể nói là không đầu không cuối . Một bí quyết mà bật mí để lấy lại vòng eo thon đó chính là bình tĩnh nhìn nhận lại vấn đề và thực hiện nghiêm túc với những mẹo nhỏ dưới đây. 1. Bài tập bụng Nếu bạn muốn giảm lượng mỡ bụng thì hãy vận động bằng cách thực hiện các bài tập như đi bộ aerobic hay đạp xe. Và thời gian tốt nhất để thực hiện các bài tập này là trước bữa ăn sáng. 2. Chế độ ăn uống Có một phương pháp giúp bạn giảm béo bụng vừa đơn giản và hiệu quả đó là hãy thêm rau xanh và trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày những .
