Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi mụn nhanh chóng? Dưới đây là danh sách thực phẩm bạn cần hạn chế để nâng niu làn da đẹp. Chất béo có nguồn gốc động vật Nếu mặt nhiều mụn hoặc đang trong giai đoạn điều trị mụn thì bạn nên hạn chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. Chất béo từ động vật rất không tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là nếu bạn ăn thừa chất béo. Nguyên nhân là. | Những Thực Phẩm Tránh Xa Cho Làn Da Khỏi Mụn Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi mụn nhanh chóng Dưới đây là danh sách thực phẩm bạn cần hạn chế để nâng niu làn da đẹp. Chất béo có nguồn gốc động vật Nếu mặt nhiều mụn hoặc đang trong giai đoạn điều trị mụn thì bạn nên hạn chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. Chất béo từ động vật rất không tốt cho làn da của bạn đặc biệt là nếu bạn ăn thừa chất béo. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da gây ức chế bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn. Ngược lại chất béo có nguồn gốc thực vật như ô liu dầu vừng hạnh nhân quả bơ. sẽ rất tốt cho làn da của bạn giúp làn da căng mịn chống lão hóa da. Đồ ngọt Đường bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da làm bít lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt nổi mụn. Đồ chiên - rán Đồ chiên rán rất nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa chất dinh dưỡng bị mất đi ăn nhiều thường gây táo bón nên không tốt cho làn da của bạn. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì ăn đồ chiên - rán da mặt sẽ càng nổi loạn hơn. Mặt khác nếu ăn quá nhiều bạn còn dễ mắc căn bệnh ung thư. Các loại hoa quả luôn là món quà lý tưởng cho làn da Các chất kích thích Cà phê đồ uống có ga rượu bia thuốc lá. đều là những chất kích thích không tốt cho làn da. Đặc biệt uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hóc môn cocti-zon - hócmôn gây stress - mà stress là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da thường gây mụn bọc trên da. Uống cà phê khi đói và kết hợp với các đồ ăn ngọt khác vì sẽ càng làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng. Thực phẩm cay nóng Ớt tỏi hạt tiêu rất nóng cũng sẽ gây nổi mụn trên da. Đồ cay nóng làm tăng sinh chất nhờn trên da gây bí tắc lỗ chân lông làm tình trạng mụn tồi tệ thêm. Một số thực phẩm làm từ sữa Sữa tươi sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn nhưng các loại phomát kem váng sữa caramen. thì bạn cần hạn chế bởi chúng có chứa progesterone và .
