Ăn chậm, nhai kỹ - Đơn giản nhưng hay bị lãng quên

Từ nhỏ chúng ta đã thường được nghe lời khuyên “ăn chậm, nhai kỹ” nhưng không phải ai cũng biết tại sao phải làm như vậy. Thực ra, việc làm tưởng chừng rất đơn giản này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe. Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng Khi nhai, các tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động, cơ thể được thông báo sẽ được cung cấp thức ăn và tạo thêm thời gian chuẩn bị cho quá trình tiêu hóa. Càng nhai kỹ, nước bọt trộn với thức ăn nhiều hơn, điều này rất.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài giảng Phương thuốc bổ - ThS. Lê Ngọc Thanh
67    149    3

Bài giảng Thuốc bổ dương (15 trang)
15    154    3

Bài giảng Thuốc bổ dưỡng
198    59    0

Bài giảng Y học cổ truyền 8 vị thuốc cổ truyền điều trị bệnh: Thuốc bổ - ThS. Nguyễn Thị Hạnh ( ĐH Y khoa Thái Nguyên)
45    167    3

Bài giảng Thuốc bổ âm
9    140    1

Bài giảng Thuốc bổ dưỡng - ThS. Phạm Thị Hóa
80    263    2

Ebook Nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng những bài thuốc bổ đông y chọn lọc: Phần 1
124    181    8

Ebook Nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng những bài thuốc bổ đông y chọn lọc: Phần 2
104    190    6

Bài giảng Thuốc bổ huyết
14    418    2

Bài giảng Thuốc bổ khí
16    126    2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41192    2419

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25144    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24820    4299

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20307    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19716    1550

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19601    2977

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19523    621

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16399    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16335    331

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14908    134
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo trình Điện tử cơ bản (Nghề: Cơ điện tử - Cao đẳng): Phần 1 - Trường CĐ nghề Việt Nam - Hàn Quốc thành phố Hà Nội
39    104    6    28-06-2024

Lecture Human-Computer interaction - Lesson 11: The psychology of actions
45    113    1    28-06-2024

Ứng dụng kỹ thuật ngược để thiết kế khuôn ép ngói đất sét
10    236    1    28-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Phát triển dịch vụ city tour tại thành phố Quy Nhơn ở Công ty lữ hành Miền Trung
137    92    4    28-06-2024

Khóa luận tốt nghiệp: Tác động của sở hữu tập trung đến hiệu quả hoạt động của doanh nghiệp niêm yết trên sở giao dịch chứng khoán TP. Hồ Chí Minh
63    161    2    28-06-2024

Does the SERVPERF instrument have reliability and validity in a higher education setting: The results from a university in Vietnam
11    239    1    28-06-2024

Giáo trình Vẽ kỹ thuật ngành may (Nghề: May thời trang - Trung cấp) - Trường Cao đẳng nghề Xây dựng
55    252    11    28-06-2024

Phát triển công nghệ tài chính ở các nước và bài học cho Việt Nam
14    261    3    28-06-2024

Pre-diagnostic faecal calprotectin levels in patients with colorectal cancer: A retrospective study
9    94    1    28-06-2024

Giáo án môn Tiếng Việt lớp 3 sách Chân trời sáng tạo - Tuần 35: Ôn tập cuối học kì 2 (Tiết 3)
4    93    1    28-06-2024

Giáo án môn Địa lí lớp 10 sách Kết nối tri thức: Bài 14
5    195    3    28-06-2024

Đánh giá và dự báo chất lượng nước các kênh, rạch, sông, suối trên địa bàn tỉnh Bình Dương
14    301    2    28-06-2024

Nomogram for predicting risk factor of urosepsis in patients with diabetes after percutaneous nephrolithotomy
8    110    1    28-06-2024

Late complications of biliopancreatic diversion in an older patient: A case report
7    100    1    28-06-2024

Giáo trình Hàn hồ quang tay SMAW/111 (Nghề: Hàn - Cao đẳng): Phần 1 - Trường CĐ nghề Việt Nam - Hàn Quốc thành phố Hà Nội (Tập 2)
84    208    3    28-06-2024

Stabilzation position of quadcopter using vision-based corner detector from top-down footage of camera
10    80    1    28-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Các giải pháp nâng cao công tác đào tạo, bồi dưỡng cán bộ công chức huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận
119    81    2    28-06-2024

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: để trái tim luôn khỏe mạnh (Tập 8) - Phần 1
80    214    2    28-06-2024

Lecture Software process improvement: Lesson 32 - Dr. Ghulam Ahmad Farrukh
87    77    2    28-06-2024

Giáo trình Quản trị quan hệ khách hàng (Nghề: Kinh doanh thương mại - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
36    163    7    28-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25144    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41192    2419

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2992    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5319    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3555    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6894    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5921    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3369    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4666    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4969    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.