10 cách giảm thiểu căng thẳng trong công việc

1. Cải thiện kí năng tổ chức và quản lý thời gian Trong số nhiều việc bạn cần làm thì có những việc mà bạn nên thực thi ngay, như là lập một thời gian biểu cho công việc hàng ngày, học cách nói "Không", yêu cầu sự giúp đỡ khi cần, dừng việc theo đuổi những mục tiêu thiếu thực tế. 2. Thư giãn và hít thở thật sâu Cho dù bạn đang cảm thấy bị áp lực bởi lượng công việc khổng lồ hay là do có một ai đó "ngay trước mặt" làm bạn khó chịu thì.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.