Giảm cân không cần ăn kiêng, tập thể dục

Những thói quen đơn giản sau sẽ giúp bạn có vóc dáng “mi nhon” mà không cần phải chịu đựng một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khắc nghiệt. 1. Bổ sung magiê Khi cơ thể bị thiếu magiê, bạn sẽ nhanh cảm thấy đói gấp đôi người bình thường. Thiếu magiê có thể khiến chúng ta thèm ăn ngang với khi bị stress hoặc mệt mỏi. Bánh mỳ nguyên chất, rau bina, hạnh nhân, socola đen, đậu lăng, chuối, nước khoáng là những thực phẩm giàu magiê mà bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Phương pháp giúp giảm cân
2    151    3

10 điều cần biết khi tập luyện giảm cân
7    114    1

9 mẹo giảm cân cho bạn gái lười thể dục
4    114    2

Những loại rau quả giúp giảm cân hiệu quả
4    122    1

Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
6    90    0

6 loại lá dễ kiếm giúp giảm cân hiệu quả
5    114    0

Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả
21    158    3

10 hoạt động có hiệu quả trong giảm cân
5    128    0

4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân
4    100    0

Những cách giảm cân rẻ và hiệu quả nhất
4    90    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41181    2419

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25141    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24812    4299

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20299    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19713    1550

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19596    2977

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19516    621

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16396    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16332    331

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14898    134
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Hoàn thiện công tác đào tạo và phát triển đội ngũ cán bộ công chức cấp xã trên địa bàn thành phố Cẩm Phả
92    122    4    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học môi trường: Nghiên cứu chỉ số đánh giá mức độ phát triển bền vững địa phương (LSI) tại một số xã thuộc huyện Hậu Lộc - tỉnh Thanh Hoá
95    89    3    26-06-2024

Xây dựng chính sách trong hoạt động lập pháp ở Việt Nam và một số kiến nghị
10    598    1    26-06-2024

A study on the spawning season of 3 Acropora species in Nha Trang bay, Southern waters of Vietnam
8    278    1    26-06-2024

Luật văn Thạc sĩ Luật học: Công tác Tư pháp - Hộ tịch ở cấp xã - Những vấn đề lý luận và thực tiễn ở tỉnh Bắc Giang
93    109    3    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế phát triển: Phát triển nông nghiệp huyện Tư Nghĩa, tỉnh Quảng Ngãi
150    73    4    26-06-2024

Sàng lọc hoạt tính chống oxy hóa của một số loài thực vật ở miền Nam Việt Nam định hướng nghiên cứu nguyên liệu có tiềm năng chống tăng đường huyết trên mô hình động vật
6    662    1    26-06-2024

Lecture Operating systems: Lesson 25 - Dr. Syed Mansoor Sarwar
34    317    2    26-06-2024

Một số gợi ý giành cho việc học môn Ngữ văn lớp 10 - Trường THPT Nguyễn Huệ
2    102    1    26-06-2024

Giải pháp góp phần hoàn thiện cơ chế quản lý và chia sẻ lợi ích trong quản lý và sử dụng rừng đặc dụng tại Vườn Quốc gia Ba Vì, Hà Nội
7    213    4    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Chuyển đổi số tại một số ngân hàng thương mại Việt Nam
107    185    26    26-06-2024

Đánh giá khả năng thay thế bột mì bằng hỗn hợp bột gạo lứt, tinh bột khoai tây, bột năng, bột gạo trong sản xuất bánh mì gluten-free
8    134    5    26-06-2024

Xây dựng quan hệ giữa tần suất và thiệt hại do lũ lụt phục vụ xây dựng chiến lược quản lý rủi ro lũ lụt ở vùng ngập lũ châu thổ sông Mê Kông
7    729    1    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Tiến trình xây dựng Cộng đồng ASEAN - thời cơ và thách thức pháp lý
131    327    2    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp marketing dịch vụ logistics tại thị trường Quảng Ngãi của công ty cổ phần đại lí vận tải SAFI Đà Nẵng
126    157    2    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học lâm nghiệp: Bước đầu tìm hiểu đặc điểm cấu trúc rừng phòng hộ đầu nguồn, làm sơ sở để đề xuất giải pháp kỹ thuật lâm sinh hợp lý tại xã Canh Thuận huyện Vân Canh tỉnh Bình Định
123    77    1    26-06-2024

Money and Banking: Lecture 43
23    90    2    26-06-2024

Sử dụng vốn xã hội trong mạng lưới kinh doanh của các doanh nghiệp vừa và nhỏ ở Hải Phòng
11    470    1    26-06-2024

Giáo trình Kinh tế vi mô (Nghề: Kinh doanh thương mại - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
71    274    2    26-06-2024

Phân tích uốn tĩnh dầm bê tông được gia cường bằng thanh composite sợi aramid với phương pháp phần tử hữu hạn và thực nghiệm
5    142    1    26-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25141    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41181    2419

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2989    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5318    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3545    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6892    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5914    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3365    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4663    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4965    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.