Các bài tập cổ đơn giản cho nam giới

Các bài tập cổ đơn giản cho nam giới Ngồi đồng trước máy tính hàng giờ có thể biến thành một nguy cơ lớn. Một trong những điều bạn cần làm là một số bài tập thể dục cho cả lưng và cổ. Nếu bạn thực hiện chính xác các bài tập dành cho cổ, nó sẽ giúp cung cấp sức mạnh cho cột sống và đồng thời cũng ngăn chặn những chấn thương ở lưng. Những bài tập dành cho cổ này thực sự rất đơn giản và có thể thực hiện khi đang nghỉ ngơi trong quá trình làm.

Chí Công 62 5 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài tập Cổ phiếu

2 160 1

Bài giảng Y học cổ truyền - Tập 1

49 323 18

Bài giảng Y học cổ truyền (Tập I): Phần 2

203 126 2

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 2

49 141 4

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 3

49 112 5

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 4

49 122 4

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 5

49 146 3

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 6

49 125 4

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 7

49 110 3

Bài giảng y học cổ truyền tập 1 part 8

49 123 3

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40891 2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24944 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24491 4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20074 2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19494 1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19304 2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19276 616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16170 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16003 330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14602 133

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý thu ngân sách trên địa bàn huyện Cư M’gar, tỉnh Đắk Lắk

114 59 1 02-06-2024

Giáo trình Kỹ thuật xung số (Nghề: Điện công nghiệp - Trung cấp) - Trường CĐ Công nghiệp Hải Phòng

303 119 3 02-06-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số biện pháp giáo dục kĩ năng sống cho học sinh trung học phổ thông từ hiện tượng cuồng thần tượng

54 265 3 02-06-2024

Đề thi thử tốt nghiệp THPT môn Tiếng Anh năm 2024 có đáp án - Trường THPT Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

8 1 1 02-06-2024

Khảo sát một số thành ngữ Hàn Quốc có yếu tố chỉ khí tượng

7 226 2 02-06-2024

Đặc điểm lâm sàng, CRP và giá trị chỉ số NLR trong đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính tại Bệnh viện trường Đại học Y Dược Cần Thơ năm 2023 – 2024

7 1 1 02-06-2024

Bài giảng Quản trị tác nghiệp thương mại quốc tế - Chương 3: Quản trị quá trình giao dịch, đàm phán ký kết hợp đồng thương mại quốc tế

15 463 3 02-06-2024

Xây dựng bản đồ quy hoạch sản xuất chè cho huyện Tân Sơn thông qua ứng dụng công nghệ bản đồ kỹ thuật số GIS

10 111 1 02-06-2024

Osteoclasts differential-related prognostic biomarker for osteosarcoma based on single cell, bulk cell and gene expression datasets

13 60 1 02-06-2024

Biểu mẫu Giấy ủy quyền nhận tiền

2 318 1 02-06-2024

Nghiên cứu khả năng chống ăn mòn biển của bê tông siêu tính năng UHPC, ứng dụng cho xây dựng công trình biển đảo

10 143 1 02-06-2024

A randomized controlled phase III study comparing hadrontherapy with carbon ions versus conventional radiotherapy – including photon and proton therapy – for the treatment of radioresistant tumors: The ETOILE trial

9 253 1 02-06-2024

Chủ trương hội nhập quốc tế của Đảng trong thời đại công nghiệp 4.0 và yêu cầu đặt ra đối với việc giảng dạy đường lối đối ngoại của Đảng

3 196 3 02-06-2024

Thực trạng thiết kế và sử dụng đồ dùng dạy học địa lí trung học phổ thông từ rác thải trường học trên địa bàn thành phố Cần Thơ

5 274 1 02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Nâng cao chất lượng hoạt động môi giới chứng khoán tại Công ty TNHH Chứng khoán Ngân hàng Thương mại Cổ phần Ngoại thương Việt Nam (VCBS)

120 104 10 02-06-2024

Sơ lược về Lịch sử văn minh thế giới (Phần XI: Văn minh thời đại Napoléon - Tập 2): Phần 2

185 3 1 02-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Địa lí lớp 8 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Ngô Gia Tự

6 75 1 02-06-2024

Giáo trình Hệ điều hành (Nghề: Công nghệ thông tin - Trung cấp) - Trường Cao đẳng nghề Hà Nam (năm 2020)

175 172 6 02-06-2024

Nghiên cứu chế tạo cảm biến NDIR đo khí CO2 dải nồng độ thấp để áp dụng cho điều hòa không khí trong nhà giảm tác động xấu đến sức khỏe con người

8 133 2 02-06-2024

Hiệp định Đối tác kinh tế toàn diện khu vực (RCEP) - Cơ hội và thách thức đối với ngành Dệt may Việt Nam

10 235 4 02-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24944 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40891 2412

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2778 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5094 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3346 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6668 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5702 720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3138 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4467 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4751 189