Để giảm béo hiệu quả, an toàn

Khi bạn không chú ý khống chế lượng thức ăn, năng lượng, calo nạp vào quá nhiều, không được tiêu thụ sẽ tích lại thành mỡ và làm chúng ta tăng cân, có thể dẫn đến bệnh béo phì. Vậy phương pháp nào để giảm béo hiệu quả, an toàn? Cùng tìm hiểu cách để giảm béo hiệu quả và an toàn nhé: Quy tắc của giảm cân: Để mất 1 pound (= kg), bạn phải đốt cháy khoảng calo. Điều này trông có vẻ khó nhưng nếu thực hiện việc đốt cháy calo một cách khoa học.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

20 mặt nạ dưỡng da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất
19    139    3

Sữa dưỡng cho da khô
4    79    0

Thành phần nguy hiểm trong kem dưỡng trắng da
4    96    2

Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt cực tốt
5    142    0

Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
4    77    0

2 mẹo sáng da với dâu tây
5    84    0

3 mặt nạ chăm sóc da từ dưa hấu
4    97    1

4 mẹo tẩy da chết trắng nõn đón hè
5    76    0

5 giải pháp cho làn da mùa nắng thiêu đốt
7    73    0

Giải pháp cho da cháy nắng ngày cuối mùa
3    61    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41214    2420

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25167    250

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24839    4300

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20324    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19733    1550

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19632    2977

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19539    621

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16408    2959

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16356    331

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14930    135
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Investigating patients’ preferences for new anti-diabetic drugs to inform public health insurance coverage decisions: A discrete choice experiment in China
10    77    1    02-07-2024

Giáo trình chuyên đề Giáo dục kĩ năng sống: Phần 1
102    807    11    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học: Mạch lạc trong văn bản và việc dạy học sinh phổ thông viết văn mạch lạc
139    87    3    02-07-2024

Genetic characterization of an H5N6 avian influenza virus with multiple origins from a chicken in southern China, October 2019
6    59    1    02-07-2024

Incorporation of a truncated form of flagellin (TFlg) into porcine circovirus type 2 virus-like particles enhances immune responses in mice
10    71    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Vật lý: Khảo sát các tính chất phi cổ điển của trạng thái hai mode kết hợp SU(1,1) thêm một và bớt một photon lẻ
94    84    1    02-07-2024

Giáo trình Thực tập sản xuất (Nghề Vận hành máy thi công nền - Trình độ Cao đẳng) - CĐ GTVT Trung ương I
72    100    3    02-07-2024

Giáo án môn Tiếng Việt lớp 3 sách Chân trời sáng tạo - Tuần 27: Ôn tập giữa học kì 2 (Tiết 3)
3    163    1    02-07-2024

English-Japanses language graduation thesis: A study on the extra-activities on improving the first year English majored students’ oral presentation skill at Hai Phong Management and Technology University
58    309    1    02-07-2024

Phát triển sản phẩm du lịch chất lượng cao tại điểm đến du lịch thành phố Vũng Tàu
14    184    3    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Bảo vệ quyền của người phụ nữ trong quan hệ tài sản giữa vợ và chồng theo Luật Hôn nhân và gia đình năm 2000
113    123    8    02-07-2024

Lecture CE 413: Introduction to Hydrology
34    103    1    02-07-2024

Giáo án môn Khoa học tự nhiên lớp 6 sách Kết nối tri thức: Bài 35
6    140    1    02-07-2024

Vấn đề giới trong tên người Việt
13    91    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoàn thiện chính sách phát triển ngành công nghiệp chế biến gỗ của CHDCND Lào
121    77    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Quản lý nhà nước về vệ sinh an toàn thực phẩm trên địa bàn tỉnh Kon Tum
94    87    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Nguyên tắc xét xử trực tiếp, bằng lời nói và liên tục tại phiên tòa trong Luật Tố tụng hình sự Việt Nam
143    220    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học: Đa dạng sinh học ngành Trùng bánh xe (Rotifera) ở hồ Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam
86    77    1    02-07-2024

Species composition of reptiles in Da Huoai district, Di Linh plateau, Lam Dong province
7    71    1    02-07-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Một số vấn đề pháp lý của việc cấp giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và quyền sử dụng đất ở
117    93    2    02-07-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25167    250

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41214    2420

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    3002    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5327    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3561    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6913    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5928    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3379    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4675    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4978    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.