Một vài động tác đơn giản giúp giảm mệt mỏi khi ngồi máy tính

Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Sau đây là một vài phương pháp luyện tập đơn giản giúp giảm thiểu tác hại của việc ngồi bên bàn máy. 1. Điều chỉnh tư thế ngồi .Bạn nên ngồi thẳng lưng, vai duỗi về phía sau và mắt ngang hàng với màn hình máy tính. Nếu lưng ghế của bạn có thể điều chỉnh được,.

Phượng Tiên 166 9 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài 4: Kỹ năng soạn thảo văn bản

13 887 42

Bài giảng Soạn thảo văn bản hành chính nâng cao bài 10: Một số thủ thuật thường sử dụng trong soạn thảo

36 29 3

Kỹ năng soạn thảo văn bản

7 630 10

Kỹ năng soạn thảo văn bản - Lê Ngọc Quang

23 171 8

Bài giảng kỹ thuật soạn thảo văn bản

185 485 35

KỸ NĂNG SOẠN THẢO VĂN BẢN CỦA ĐOÀN

10 270 1

Phương pháp soạn thảo một số loại công văn thông dụng

5 379 1

Bài giảng Kỹ năng soạn thảo văn bản

42 740 44

Bài giảng Kỹ năng soạn thảo văn bản - TS. Trần Hoàng

43 594 44

CẨM NANG SOẠN THẢO VĂN BẢN WORD

76 163 2

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41065 2416

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25074 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24686 4285

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20204 2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19629 1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19487 2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19425 618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16314 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16198 330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14762 133

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Habitual tea consumption and 5-year incident metabolic syndrome among older adults: A community-based cohort study

9 92 1 15-06-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Ảnh hưởng của phong cách lãnh đạo chuyển đổi đến sự hài lòng trong công việc của nhân viên văn phòng tại thành phố Đà Nẵng

26 172 3 15-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Tổ chức kế toán trách nhiệm tại Công ty cổ phần Vĩnh Cửu

98 74 2 15-06-2024

Giáo trình Cơ sở dữ liệu (Nghề: Tin học ứng dụng - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Bách khoa Nam Sài Gòn (2022)

94 16 1 15-06-2024

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp giúp giáo viên quản lí tốt cảm xúc nhằm tránh bạo hành trẻ tại trường mầm non

26 123 7 15-06-2024

Bài giảng Vật lí lớp 9 bài 35: Các tác dụng của dòng điện xoay chiều

21 260 2 15-06-2024

Chế độ ăn giảm muối để nâng cao sức khỏe tim mạch và kiểm soát tăng huyết áp

9 84 1 15-06-2024

Bài giảng Vẽ kỹ thuật cơ bản - Chương 2: Vẽ hình học

9 292 2 15-06-2024

Luận văn tốt nghiệp: Công tác quản lý Thuế thu nhập cá nhân tại Chi cục Thuế quận Thanh Xuân – TP. Hà Nội

81 16 1 15-06-2024

Bài giảng môn Toán lớp 10 sách Kết nối tri thức: Phần 1 - Trần Đình Cư

159 303 1 15-06-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ: Văn hóa chính trị của cán bộ chính trị cấp phân đội Quân đội nhân dân Việt Nam hiện nay

12 129 4 15-06-2024

High-throughput screening of salivary polyamine markers for discrimination of colorectal cancer by multisegment injection capillary electrophoresis tandem mass spectrometry

9 65 1 15-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến việc công bố thông tin trên báo cáo tài chính của các ngân hàng thương mại niêm yết trên thị trường chứng khoán Việt Nam

109 75 2 15-06-2024

Đề kiểm tra giữa học kì 1 môn Toán lớp 11 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THPT Nguyễn Dục (Mã đề 132)

5 72 1 15-06-2024

Vai trò của nghiên cứu phát triển của doanh nghiệp đối với cầu công nghệ từ nước ngoài: Nhân chứng từ các doanh nghiệp ngành chế tác Việt Nam

3 488 1 15-06-2024

Tổng hợp 130 đề thi học sinh giỏi Ngữ văn lớp 9 (Nghị luận văn học) có đáp án

281 433 3 15-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động giáo dục thẩm mỹ cho học sinh ở các trường tiểu học trên địa bàn thị xã Tân Uyên, tỉnh Bình Dương

149 115 11 15-06-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Ôtômát và ngôn ngữ hình thức năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp

4 78 1 15-06-2024

Bài giảng Quản trị quy trình kinh doanh: Chương 1 - Trần Thị Hương

67 136 2 15-06-2024

Giáo trình Gia công, lắp dựng và tháo dỡ ván khuôn, giàn giáo (Nghề Kỹ thuật xây dựng - Trình độ Cao đẳng): Phần 1 - CĐ GTVT Trung ương I

85 143 4 15-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25074 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41065 2416

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2922 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5231 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3473 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6816 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5849 721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3276 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4589 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4882 189