Những động tác giúp tiêu giảm mỡ bụng

Bạn đang loay hoay với vòng 2 quá cỡ và không biết bài tập thể dục nào hiệu quả để tiêu giảm mỡ bụng. Toàn bộ bài tập gồm 8 động tác liên tiếp, thực hiện 3 – 4 ngày/ tuần, bạn sắp xếp nghỉ ngơi 45 – 60 giây ngắn giữa các động tác khác nhau.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Nhìn lại thực trạng lồng ghép giới vào chính sách giảm nghèo giai đoạn 2006-2010 ở Việt Nam - Trường hợp chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo 2006-2010
16    182    2

Báo cáo Tổng kết, đánh giá tình hình triển khai và kết quả thực hiện chương trình mục tiêu quốc gia giảm nghèo bền vững giai đoạn 2011-2015
10    179    2

Về chương trình mục tiêu quốc gia xóa đói giảm nghèo ở Việt Nam
10    315    12

Bài giảng Điều trị giảm nhẹ trong ung thư tiêu hóa
32    59    0

Một số hiệu quả thiết thực từ việc thực hiện chương trình mục tiêu 3 giảm của thành phố
5    54    0

Nghiên cứu thực trạng, phân tích về ưu nhược điểm của các công trình tiêu giảm sóng hiện đang áp dụng tại vùng ven biển Nam Định
12    107    1

Ebook Chính sách xóa đói giảm nghèo - Thực trạng và giải pháp: Phần 2
157    520    47

Bài giảng Phân tích chi tiêu công: Chương 7 - Phân tích chi tiêu công trong trợ cấp và giảm nghèo
25    191    3

Tiêu chuẩn ngành 14 TCN 101 - 2001
24    46    0

Sổ tay hướng dẫn giảm nhựa dành cho người tiêu dùng
20    11    2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24725    4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20238    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19645    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19514    2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19450    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16345    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16233    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14808    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Cultural elements in Compact Preliminary For School textbook
6    164    1    17-06-2024

Phương pháp tự học đàm thoại tiếng Hoa cấp tốc (Tập 1): Phần 1
116    19    1    17-06-2024

Lecture Introduction to Machine learning and Data mining: Lesson 5
33    104    3    17-06-2024

Bài giảng Vật lí lớp 9 bài 2: Điện trở của dây dẫn - Định luật ôm
13    189    2    17-06-2024

Bàn về các học thuyết pháp lý định hướng cho việc xây dựng và hoàn thiện pháp luật về người đại diện của đương sự trong tố tụng dân sự Việt Nam
6    158    1    17-06-2024

Ebook Handbook of electrical installation practice (4/E): Part 2
357    13    1    17-06-2024

Unreliability of approximate entropy to locate optimal complexity in diabetes mellitus via heart rate variability
9    88    1    17-06-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Phát triển năng lực vận dụng kiến thức cho học sinh qua dạy học chủ đề Tuần hoàn máu phần Sinh học cơ thể - THPT
47    254    2    17-06-2024

Bài giảng Toán lớp 8 bài 6: Giải bài toán bằng cách lập phương trình - GV. Nguyễn Thị Thanh Tâm
17    134    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Phát triển cho vay Doanh nghiệp tại Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam (NHNo & PTNT) chi nhánh tỉnh Bắc Ninh
104    253    3    17-06-2024

The association between nutritional status and functional limitations among centenarians: A cross-sectional study
8    93    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động bồi dưỡng năng lực dạy học cho đội ngũ giáo viên trường trung học phổ thông Việt Bắc tỉnh Lạng Sơn
126    101    6    17-06-2024

Báo cáo dự án giữa kì Toán tổ hợp và đồ thị: Xây dựng câu đố SUDOKU
27    372    1    17-06-2024

Khóa luận tốt nghiệp: Phân tích thiết kế hệ thống thông tin quản lý bán hàng của Công ty Cổ phần quốc tế Zoma
52    201    12    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Nghiên cứu quyết định sử dụng Ebanking của khách hàng cá nhân tại Bình Dương
110    14    1    17-06-2024

Effects of triisopropanolamine and triethanolamine on some properties of Portland cement
7    252    1    17-06-2024

Đánh giá kết quả điều trị gãy đầu dưới xương quay loại C bằng nẹp khóa đa hướng
5    307    8    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Mối quan hệ giữa pháp luật và hương ước trong đời sống xã hội Việt Nam hiện nay
108    83    2    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Công nghệ thông tin: Hệ thống trích xuất tự động thông tin từ ảnh căn cước công dân
82    113    7    17-06-2024

Ebook the handbook of environmental chemistry: Organofluorines - Part 2
139    86    1    17-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2947    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5257    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3504    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6833    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5869    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3305    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4618    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4906    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.