Yoga cho bạn thân hình dẻo dai và cân đối

Giúp cơ thể dẻo dai, bạn nên dành ra mộ chút thời gian nhỏ sau 8 tiếng làm việc tại cơ quan để vận động cùng một vài động tác yoga đơn giản, giúp cơ thể dẻo dai và trở nên thon gọn và cân đối hơn. Động tác 1: Đứng thẳng người, mở rộng hai chân, rồi xoay người sang bên trái với sải bước chân dài hơn khi mới bắt đầ so với ban đầu. Hai tay giơ thẳng lên trên, trọng tâm của cơ thể dồn về phía chân trước

Thục Vân 92 6 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài giảng Dược lý học thú y: Chương 3 - ThS. Đào Công Duẩn, ThS Nguyễn Thành Trung

31 253 4

Công dụng chữa bệnh của lá trầu không

4 181 1

Tình trạng nghiêng, lún của các công trình dân dụng tại Hà Nội và một số kiến nghị về biện pháp phòng ngừa

5 301 7

Công dụng của một số loại thực phẩm

19 57 0

Sự thỏa mãn của người sử dụng và kết quả công việc trong môi trường ứng dụng CNTT: Góc nhìn từ kế toán

20 272 1

Luận văn Thạc sĩ Khoa học Kinh tế: Hoàn thiện công tác cho vay tín dụng đầu tư của Nhà nước tại Chi nhánh Ngân hàng Phát triển Quảng Bình

119 151 1

Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật: Phân tích các nhân tố ảnh hưởng đến sự thành công của dự án xây dựng dân dụng sử dụng vốn nhà nước với góc nhìn của cơ quan quản lý nhà nước (Áp dụng tại TP HCM và các tỉnh phía Nam)

146 228 1

Đổi mới công tác tuyển dụng đội ngũ giảng viên ở các trường cao đẳng sư phạm khu vực Tây nguyên

7 160 5

Ebook Các công dụng của đại học

214 73 0

Đánh giá tác dụng của khí công với thay đổi tình trạng mệt mỏi, khó thở và lo lắng trên người bệnh ung thư phổi tại một số bệnh viện ở Việt Nam

9 103 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40891 2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24944 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24491 4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20074 2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19494 1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19304 2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19276 616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16170 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16002 330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14601 133

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo trình Tin học đại cương - Trường CĐ Kinh tế TP. HCM

79 93 3 02-06-2024

Introductory course: Preparation series for the new TOEIC test (Fourth edition) - Part 2

180 83 2 02-06-2024

Giáo trình Gia công nguội cơ bản (Nghề: Sửa chữa thiết bị chế biến dầu khí - Cao đẳng) - Trường Cao Đẳng Dầu Khí

92 92 3 02-06-2024

Nghiên cứu tính liều bức xạ gia tăng do hoạt động thăm dò đất hiếm mỏ Mường Hum, tỉnh Lào Cai

12 69 1 02-06-2024

Xây dựng hệ thống kiểm huấn viên thực hành cho sinh viên ngành Công tác xã hội - trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương

5 67 1 02-06-2024

Đào tạo, bồi dưỡng và xây dựng kế hoạch phát triển nghề nghiệp cho đội ngũ viên chức hành chính trong các đại học vùng Việt Nam

11 835 3 02-06-2024

Gây mê mổ cắt tuyến giáp cho bệnh nhân tăng áp lực mạch phổi nặng: Báo cáo một trường hợp lâm sàng

7 70 1 02-06-2024

Giáo trình Vận hành các máy thi công mặt đường liên quan (Nghề Vận hành máy thi công mặt đường - Trình độ Cao đẳng) - CĐ GTVT Trung ương I

65 106 2 02-06-2024

Luận án Tiến sĩ Lý luận và Phương pháp dạy học: Dạy học theo tiếp cận trải nghiệm trong đào tạo nghề Cắt gọt kim loại trình độ cao đẳng

199 259 1 02-06-2024

Giáo trình Giao dịch và đàm phán trong kinh doanh: Phần 1

178 107 2 02-06-2024

Portable analyser using two-dimensional ion chromatography with ultra-violet light-emitting diode-based absorbance detection for nitrate monitoring within both saline and freshwaters

7 107 1 02-06-2024

Ebook Structural competency for architects: Part 1

193 3 1 02-06-2024

Giáo trình Luật kinh tế (Nghề: Kế toán doanh nghiệp - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng nghề Hà Nam

75 80 7 02-06-2024

Tài liệu ôn thi THPT QG môn Vật lý: Chương 4 - Dao động và sóng điện từ

9 155 1 02-06-2024

Vai trò chuyển đổi số trong thúc đẩy hoạt động xuất nhập khẩu ở Việt Nam

12 4 1 02-06-2024

Bài giảng Tiếng Việt lớp 4: Tập làm văn - Luyện tập miêu tả các bộ phận của con vật

35 82 1 02-06-2024

Babina lini (Chou, 1999) and Hylarana menglaensis fei, ye et xie, 2008, two additional anuran species for the herpetofauna of Vietnam

7 151 1 02-06-2024

Prevalence and distribution of livestock schistosomiasis and fascioliasis in Côte d’Ivoire: Results from a cross-sectional survey

13 228 1 02-06-2024

Thực trạng giáo dục Việt Nam và con đường hướng tới giáo dục thực chất

11 76 1 02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Tội phạm hóa và phi tội phạm hóa trong Bộ Luật Hình sự 1999

140 73 3 02-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24944 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40891 2412

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2778 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5093 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3346 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6668 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5702 720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3138 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4466 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4750 189