Chạy bộ khí công

Đây là môn thể thao mô phỏng cách di chuyển của khí công. Các bước đi – chạy không theo phản xạ thông thường mà được luyện tập điều khiển bằng lý trí và nội lực nên di chuyển rất nhẹ nhàng, ít hao tốn sức cơ bắp, hạn chế đau khớp ở chi dưới. Bước đi cơ bản gồm ba yếu tố: luôn giữ thẳng trục cột sống từ đầu xuống chân khi bước tiếp đất, bước tới rất ngắn gần với trục cơ thể, khớp gối hầu như giữ thẳng hoặc gập rất nhẹ. Kiểu đi bộ khí.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Những thực phẩm bạn nên tránh ăn trước khi chạy bộ
5    90    1

Chống “chạy chức, chạy quyền” - Một giải pháp chống tham nhũng trong công tác cán bộ
11    110    3

Chạy bộ - môn thể thao thích hợp nhất cho teen
4    77    1

Chạy bộ không hề đơn giản
4    52    0

Chạy bộ khí công
3    99    1

Ebook Tôi nói gì khi nói về chạy bộ: Phần 1
93    149    4

Ebook Tôi nói gì khi nói về chạy bộ: Phần 2
148    90    6

Báo cáo tổng kết khoa học và công nghệ dự án: Hoàn thiện công nghệ chuyển đổi xa chạy xăng sang chạy LPG sử dụng trong các thành phố lớn
87    237    5

Điều khiển máy điện dị bộ nguồn kép trong hệ thống phát điện chạy sức gió với bộ điều khiển dòng thích nghi bền vững trên cơ sở kỹ thuật Backsteppin
6    304    1

Yoga cho người chạy bộ

5    46    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40876    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24938    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24483    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20060    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19492    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19294    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19265    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16161    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15976    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14577    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Soluble ST2 and risk of cognitive impairment after acute ischemic stroke: A prospective observational study
9    81    1    29-05-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Hình thành phát triển kỹ năng mềm năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp
2    160    2    29-05-2024

Thiết kế và chế tạo thiết bị nâng đa năng phục vụ cho bệnh nhân
5    69    2    29-05-2024

Thay đổi sử dụng đất, rừng và sinh kế dân tộc thiểu số tại chỗ vùng lưu vực Serepok, tỉnh Đắk Lắk và một số kiến nghị giải pháp
20    250    1    29-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý bồi dưỡng năng lực chủ nhiệm lớp cho giáo viên các trường tiểu học huyện Đắk Glong, tỉnh Đắk Nông
102    101    9    29-05-2024

Luật văn Thạc sĩ Luật học: Luật tục với việc bảo vệ tài nguyên và môi trường của một số dân tộc ít người ở Việt Nam
103    156    2    29-05-2024

Bộ lọc thông dải microstrip ba băng ứng dụng cho WLAN & WiMAX
4    83    2    29-05-2024

Quyết định số 3031/2021/QĐ-BGDĐT
5    64    1    29-05-2024

Timed up and go test predicts mortality in older adults in Peru: A population-based cohort study
13    85    1    29-05-2024

Lecture The economics of Money, Banking and Financial markets: Chapter 9 - Frederic S. Mishkin, Apostolos Serletis
18    114    1    29-05-2024

Ngôn ngữ học đối chiếu Việt - Pháp: Phần 2
163    92    2    29-05-2024

Biến đổi nhà cửa của người Mảng trước tác động của đô thị hóa từ 1986 đến nay
8    317    1    29-05-2024

Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Đào tạo nguồn nhân lực Ngành Bảo hiểm xã hội Việt Nam
23    2    1    29-05-2024

Một số giải pháp tăng cường đội ngũ và nâng cao năng lực cho công tác định hướng, hỗ trợ sinh viên trong bối cảnh hiện nay
6    235    2    29-05-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 1 môn Marketing căn bản năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp
4    226    7    29-05-2024

Giáo trình Cấu trúc và chức năng của hệ thống thủy lực trên máy thi công xây dựng (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ trung cấp): Phần 2 – CĐ GTVT Trung ương I
78    124    2    29-05-2024

Bài giảng Tập huấn trồng ca cao bài 6: Chất lượng hạt ca cao và các yếu tố ảnh hưởng
31    88    1    29-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Tục trọng lão trong nếp sống truyền thống của người Việt
144    147    1    29-05-2024

Nghiên cứu ảnh hưởng của nhiệt độ đến cấu trúc, sự không đồng nhất cấu trúc và động học của silica lỏng
7    566    2    29-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Công nghệ thông tin: Ứng dụng học sâu trong phân loại trái cây
69    87    4    29-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24938    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40876    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2774    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5091    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3345    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6666    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5699    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3134    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4461    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4747    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.