Bí quyết đơn giản để luôn năng động khi làm việc

Thay vì dùng thang máy để đến phòng làm việc, bạn hãy thử hình thành một thói quen lành mạnh hơn là sử dụng cầu thang bộ. Bài tập đơn giản này không chỉ giúp bạn đốt cháy bớt lượng calo, mà còn làm cho tinh thần luôn sảng khoái. Ngoài ra, nếu có thể, trong giờ nghỉ trưa, bạn cũng nên hạn chế dùng thang máy. Xen kẽ giữa nghỉ ngơi và làm việc Cứ bám chặt lấy bàn làm việc hàng giờ liền chẳng phải là một thói quen tốt, bởi vì cơ thể chúng ta phải hoạt.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
27    70    2    16-05-2024
3    72    2    16-05-2024
8    62    2    16-05-2024
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.