4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu

Đôi khi đối mặt với căng thẳng chưa chắc đã là không tốt. Bởi căng thẳng sẽ thúc đẩy bạn phải tìm hướng giải quyết mới, hiệu quả cho công việc của mình. Khéo léo vượt qua giai đoạn thử thách này không chỉ giúp bạn thuận lợi trong công việc mà còn khiến bạn tự tin hơn khi tìm được cách chế ngự được những căng thẳng thành công. Dưới đây là 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu. .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40835    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24927    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24432    4276

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20041    2845

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19483    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19263    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19245    615

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16149    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15949    329

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14554    132
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Tác động của tính thanh khoản đến rủi ro trượt giá cổ phiếu: Bằng chứng thực nghiệm tại Việt Nam
19    425    1    23-05-2024

Nghiên cứu anten thấu kính điện môi dạng elip và điều kiện Abbe’s sine băng tần milimét về khả năng quét búp sóng góc rộng
5    206    2    23-05-2024

Cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp (Tập 1): Phần 2
168    125    3    23-05-2024

Is clinical effect of autologous conditioned serum in spontaneously occurring equine articular lameness related to ACS cytokine profile?
9    53    1    23-05-2024

Đề thi học kì 2 môn Địa lí lớp 9 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Thị Lựu
2    69    1    23-05-2024

Giáo trình Thí nghiệm nhũ tương (Nghề Thí nghiệm và kiểm tra chất lượng cầu đường bộ - Trình độ Trung cấp) - CĐ GTVT Trung ương I
46    83    1    23-05-2024

Ảnh hưởng kích thước mũ cột đến bề dày của sàn bê tông ứng lực trước
5    299    2    23-05-2024

Luận án Tiến sĩ Kinh tế: Phát triển công nghiệp chế biến thủy sản tại tỉnh Trà Vinh
217    87    5    23-05-2024

Bài giảng Tư tưởng Hồ Chí Minh - Chương 6: Tư tưởng Hồ Chí Minh về văn hóa, đạo đức và con người
38    795    15    23-05-2024

Sự hài lòng của khách hàng về thẻ tín dụng tại Ngân hàng TMCP Quân Đội
6    115    5    23-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Đánh giá chỉ số SIPAS 2018 nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ hành chính công tại Ủy ban nhân dân huyện Bàu Bàng, tỉnh Bình Dương
145    184    5    23-05-2024

Actual situation of the extracurricular sports activities of male students at Hung Yen University of Technology and Education
6    324    2    23-05-2024

Fluctuation of associated microbial with building reef corals Acropora sp. from Hang Rai, Ninh Thuan
12    79    1    23-05-2024

Bài giảng Thực phẩm chức năng: Chương 8 - ThS. Nguyễn Phú Đức
19    75    1    23-05-2024

Giáo trình Tiện ren truyền động (Nghề: Cắt gọt kim loại - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
77    115    3    23-05-2024

Development and evaluation of recombinase polymerase amplification combined with lateral flow dipstick assays for co-detection of epizootic haemorrhagic disease virus and the Palyam serogroup virus
11    54    1    23-05-2024

Đề thi học kì 2 môn Vật lí lớp 9 năm 2020-2021 - Trường THCS Trần Quốc Toản
2    64    1    23-05-2024

Khoá luận tốt nghiệp: Quy trình kiểm toán Doanh thu bán hàng và cung cấp dịch vụ trong kiểm toán BCTC tại Công ty TNHH Kiểm toán DFK chi nhánh Bình Dương
74    291    2    23-05-2024

Đánh giá mối liên quan giữa mức độ stress, chất lượng giấc ngủ, chất lượng cuộc sống và sự thay đổi nồng độ FSH, LH, prolactin với kết quả điều trị bệnh trứng cá thông thường mức độ nặng bằng isotretinoin
8    1    1    23-05-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Thiết kế kế hoạch bài dạy Hồn Trương Ba – Da Hàng Thịt của Lưu Quang Vũ theo định hướng phát triển năng lực, phẩm chất học sinh
40    216    2    23-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24927    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40835    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2764    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5082    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3337    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6659    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5695    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3123    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4452    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4726    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.