Tập thể dục với 7 điều "không thể bỏ qua"

Có cả những ngộ nhận mà bạn thường mắc phải nữa đấy! Tập luyện đều đều chưa hẳn đã mang lại hiệu quả Thứ 2 hàng tuần tập yoga, thứ 4 đi bộ và thứ 6 đến phòng tập. Nghe có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo cho việc tập luyện tim mạch và cơ bắp. Tuy nhiên điều này không mang lại hiệu quả gì vì chế độ tập luyện của bạn trở nên quá đơn điệu. Những áp lực đều đặn làm cho cơ thể bạn nhàm chán, nó dần quen với nhịp độ đó và vì.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Cả nhà cùng tập thể dục
5    75    0

Tập thể dục phòng tránh loãng xương
4    62    0

Vì sao bạn lười tập thể dục, thể thao?
8    73    0

7 lợi ích của việc tập thể dục
4    65    0

Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi
6    84    0

Bị trầm cảm có nên tập thể dục ?
6    56    0

Cấm kị lớn nhất khi tập thể dục
6    58    0

Có nên nhịn đói khi tập thể dục
5    72    0

Ích lợi của việc tập thể dục với thai phụ
7    63    0

Nguyên tắc tập thể dục khi mang thai
7    58    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41102    2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25098    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24728    4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20245    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19653    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19518    2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19462    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16350    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16242    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14816    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp marketing cho vay hộ gia đình, cá nhân tại ngân hàng Ngôn nghiệp và Phát triển nông thôn chi nhánh tỉnh Kom Tum
123    65    2    17-06-2024

Bài giảng Quản trị marketing: Chương 5.3 - ThS. Nguyễn Thị Thu Hồng
42    103    3    17-06-2024

Giáo án môn Toán lớp 3 sách Kết nối tri thức: Tuần 19
9    172    17    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Văn hóa học: Sưu tập hiện vật "Bác Hồ với Công an tại bảo tàng Công an nhân dân
173    132    4    17-06-2024

Nghiên cứu ảnh hưởng của tỷ lệ vi tảo Chlorella sp. và bùn hoạt tính loại bỏ chất dinh dưỡng và chất hữu cơ cho nước thải có nồng độ C/N thấp
7    265    1    17-06-2024

Tài liệu mệnh đề và tập hợp. Hàm số bậc nhất và hàm số bậc hai - Phùng Văn Hoàng Em
45    81    1    17-06-2024

Nghiên cứu hấp phụ Fe2+, Fe3+ trong dung dịch nước bằng chất xúc tác thải FCC từ Nhà máy lọc dầu Dung Quất
8    412    1    17-06-2024

Chuyển đoạn giữa nhiễm sắc thể Y và 12 với biểu hiện vô tinh và sinh tinh nửa chừng báo cáo trường hợp lâm sàng
4    369    1    17-06-2024

Ảnh hưởng đa dạng loài cây gỗ đến sinh khối trong rừng trồng hỗn giao tại huyện Thạch Thất, Hà Nội
6    113    5    17-06-2024

Đánh giá hiệu quả chương trình phục hồi chức năng tim ngắn hạn sau can thiệp mạch vành qua da điều trị nhồi máu cơ tim cấp
6    16    1    17-06-2024

Bài giảng Tư vấn di truyền bệnh tim bẩm sinh: Từ trước sinh đến sau sinh - BS. Nguyễn Vạn Thông
18    83    1    17-06-2024

Study on predicting the gasification process of acacia wood on a downdraft gasifier: Using the non-stoichiometric equilibrium model
9    133    2    17-06-2024

Real-world data analysis of immune checkpoint inhibitors in stage III-IV adenocarcinoma and squamous cell carcinoma
10    73    1    17-06-2024

Pháp luật về việc hình thành hành lang nhân đạo khi có xung đột vũ trang
6    79    2    17-06-2024

Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật cơ khí: Nghiên cứu nâng cao độ chính xác của thiết bị thử nghiệm gối cầu tải trọng lớn chế tạo tại Việt Nam
130    131    2    17-06-2024

Genome-wide association study of serum tumor markers in Southern Chinese Han population
9    67    1    17-06-2024

Vai trò và tác động quản trị nhân lực: Phần 2
79    19    1    17-06-2024

Lecture Computer graphics - Lesson 45: Animation
71    233    3    17-06-2024

Mẫu Biên bản ghi nhận vụ việc
2    135    2    17-06-2024

Case report of Tako-Tsubo cardiomyopathy associated with repetitive anaesthesia in a female patient with Tako-Tsubo cardiomyopathy
8    65    1    17-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25098    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41102    2418

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2949    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5263    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3504    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6839    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5873    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3312    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4620    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4907    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.