.Ngoài các nguyên nhân như áp lực công việc, trở ngại trong các mối quan hệ , các tiểu tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể trở thành các “sát thủ” tâm trạng của bạn. Thời tiết nóng bức Nhiệt độ quá nóng có thể gây ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và cảm giác muốn ăn, gây ra sự ức chế trong tâm trạng. Theo thống kê của Anh, mức độ tự sát trong các ngày có nhiệt độ cao cũng gia tăng nhiều hơn. Ánh sáng quá chói Nghiên cứu của Mỹ phát hiện ra, ánh đèn đuờng, đèn.