Nên ăn trước khi tập thể thao

- Thưa bác sĩ, gần đây tôi bắt đầu luyện tập dung cu the thao, nhưng tôi băn khoăn không biết có nên ăn và nếu có thì nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể dục thể thao. Cách nào là tốt cho sức khỏe của tôi nhất? Xin cảm ơn. Trả lời: Việc nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể thao không phải là một câu hỏi đơn giản. Tuy nhiên, cho dù đó là hình thức nào đi chăng nữa thì điều này cũng đem lại những ích lợi nhất định cho vóc dáng cơ.

Thanh Phương 62 7 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 1

5 182 1

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 2

5 107 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 3

5 105 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4

5 101 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 6

5 101 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 7

5 98 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 8

5 87 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 9

5 99 0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 10

5 109 1

4 bài tập thể dục cho bàn chân

4 82 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41092 2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25089 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24720 4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20234 2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19641 1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19513 2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19447 618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16337 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16227 330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14801 133

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Incidence and factors related to nonmotorized scooter injuries in New York State and New York City, 2005–2020

8 78 1 16-06-2024

Công tác quản lý kho ngoại quan tại Cục Hải quan Tp. Hà Nội

4 17 1 16-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học môi trường: Nghiên cứu áp dụng loại nhà tiêu hợp vệ sinh cho hộ gia đình Dao tại xã Chân Sơn, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang theo hướng bền vững

93 95 1 16-06-2024

Luận văn tốt nghiệp: Hoàn thiện công tác kiểm soát nội bộ đối với hoạt động tín dụng tại Ngân hàng Thương Mại Cổ Phần An Bình - Chi nhánh Hoàng Quốc Việt

123 11 1 16-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý nhà nước về đầu tư xây dựng cơ bản trong chương trình nông thôn mới trên địa bàn tỉnh Quảng Nam

121 106 13 16-06-2024

Understanding the risk perception of visceral leishmaniasis exposure and the acceptability of sandfly protection measures among migrant workers in the lowlands of Northwest Ethiopia: A health belief model perspective

15 72 1 16-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học môi trường: Nâng cao hiệu quả phân loại chất thải sinh hoạt tại nguồn trên địa bàn tỉnh Bình Dương và ứng dụng chế phẩm TDM.EM trong quá trình ủ phân compost

168 135 5 16-06-2024

Thực nghiệm biện pháp tổ chức hoạt động ngoài trời nhằm phát triển tố chất thể lực cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non

15 450 3 16-06-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Pháp luật thực định năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp

2 190 4 16-06-2024

Nhân tố tác động đến công bố thông tin trách nhiệm xã hội của các doanh nghiệp vật liệu xây dựng niêm yết ở Việt Nam

13 85 2 16-06-2024

Giáo trình Kỹ thuật sửa chữa thân vỏ và sơn ô tô: Phần 1

54 468 9 16-06-2024

Luận án Tiến sĩ Y học: Nghiên cứu biến đổi vận động xoắn và chỉ số chức năng thất trái bằng siêu âm tim đánh dấu mô ở bệnh nhân suy tim mạn tính

180 72 1 16-06-2024

Use of mobile data collection systems within large-scale epidemiological feld trials: Findings and lessons-learned from a vector control trial in Iquitos, Peru

13 169 1 16-06-2024

Đề thi KSCL môn Tiếng Anh lớp 12 năm 2021-2022 có đáp án (Lần 1) - Sở GD&ĐT Vĩnh Phúc (Mã đề 527)

5 86 2 16-06-2024

Các yếu tố ảnh hưởng đến thái độ học tập của sinh viên tại trường Đại học Tài chính – Kế toán

9 347 4 16-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Phát triển nguồn nhân lực tại Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương, chi nhánh Đắk Lắk

103 76 5 16-06-2024

Principles of marketing: Lecture 37

57 80 2 16-06-2024

Ebook Fundamentals of computer organization and architecture: Part 1

123 15 1 16-06-2024

Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ: Kế hoạch Marketing cho sản phẩm bảo hiểm vật chất xe cơ giới của Công ty TNHH MTV Bảo hiểm Ngân hàng TMCP Công thương Việt Nam

6 81 5 16-06-2024

An EdU-based flow cytometry assay to evaluate chicken T lymphocyte proliferation

12 92 1 16-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25089 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41092 2418

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2942 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5254 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3499 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6829 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5866 721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3301 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4616 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4904 189