Tập thể dục giúp giảm stress ở thời kì mãn kinh

Đi bộ nhanh có thể giảm một số trạng thái như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, những triệu chứng có thể xảy ra ở thời mãn kinh. Các nhà khoa học thuộc Đại học Temple (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi theo dõi 380 phụ nữ trong suốt 8 năm. Các chuyên gia nhận thấy những ai hoạt động thể chất cao - như đi bộ trong khoảng 1 tiếng rưỡi, ít nhất 5 lần/tuần - ít bị căng thẳng, giảm các triệu chứng về thể lý như sự trào huyết thời mãn kinh. Thời kỳ mãn.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Cả nhà cùng tập thể dục
5    75    0

Tập thể dục phòng tránh loãng xương
4    62    0

Vì sao bạn lười tập thể dục, thể thao?
8    73    0

7 lợi ích của việc tập thể dục
4    65    0

Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi
6    84    0

Bị trầm cảm có nên tập thể dục ?
6    56    0

Cấm kị lớn nhất khi tập thể dục
6    58    0

Có nên nhịn đói khi tập thể dục
5    72    0

Ích lợi của việc tập thể dục với thai phụ
7    63    0

Nguyên tắc tập thể dục khi mang thai
7    58    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24725    4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20238    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19645    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19514    2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19450    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16345    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16233    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14808    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Ebook The Britannica guide to climate change: Part 2
277    261    1    17-06-2024

Bài giảng Tiếng Anh 3: Phần 1
88    586    2    17-06-2024

Giáo trình Máy điện 2 (Nghề: Điện công nghiệp - Trung cấp) - Trường CĐ Công nghiệp Hải Phòng
74    88    4    17-06-2024

Bài giảng Hình học lớp 8 - Tiết 44: Trường hợp đồng dạng thứ nhất
18    93    2    17-06-2024

Giáo trình Phối cảnh công trình 3D (Nghề: Kỹ thuật xây dựng - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp
35    11    1    17-06-2024

Đặc điểm rối loạn nhịp tim trên Holter điện tâm đồ 24 giờ ở trẻ em tại Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng năm 2020 – 2021
7    124    3    17-06-2024

Đặc điểm lâm sàng, hình ảnh học và kết quả giải phẫu bệnh của u thần kinh đệm ít nhánh
6    170    1    17-06-2024

Ứng dụng công nghệ lưới điện thông minh bằng phần mềm ETAP: Phần 1
51    167    14    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý khoa học và công nghệ: Các giải pháp thúc đẩy hoạt động của Trung tâm Ứng dụng tiến bộ khoa học và công nghệ địa phương theo cơ chế tự chủ (nghiên cứu trường hợp trung tâm ứng dụng tiến bộ khoa học và công nghệ Thái Bình)
83    110    7    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Hoàn thiện công tác quản lý nhà nước về đất đai tại thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình
126    84    1    17-06-2024

Một số biến chứng trong hóa - xạ trị điều biến liều bệnh ung thư vòm mũi họng giai đoạn IIB-III
8    79    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Xây dựng Thẻ điểm cân bằng tại Công ty Honda Việt Nam
119    104    4    17-06-2024

Đẩy mạnh chuyển đổi số góp phần nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý nhà nước về hải quan và tạo thuận lợi thương mại
13    16    1    17-06-2024

Using numerical modeling method for design and constructive controlling of excavation wall in Madison Building, Ho Chi Minh city
9    74    1    17-06-2024

Ebook Business process management: Concepts, languages, architectures – Part 1
252    93    2    17-06-2024

Investigative study on factors affecting the debt maturity structure of real estate companies listed on Ho Chi Minh stock exchange
14    357    1    17-06-2024

Đề cương ôn tập học kì 1 môn Toán lớp 11 năm 2020-2021 - Trường THPT Thuận Thành số 1
31    84    1    17-06-2024

Financial policies towards a green economy: International experience and lessons for Vietnam
10    11    1    17-06-2024

Kết quả chăm sóc người bệnh sau cắt tách dưới niêm mạc thực quản điều trị ung thư thực quản sớm và các yếu tố liên quan tại Bệnh viện K
5    12    1    17-06-2024

Giáo trình Bảo dưỡng trang bị điện trên máy thi công mặt đường (Nghề Vận hành máy thi công mặt đường - Trình độ Trung cấp) - CĐ GTVT Trung ương I
24    97    2    17-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2947    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5257    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3504    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6833    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5869    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3305    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4618    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4906    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.