Teen nên tập thể dục vào giờ nào?

Vài phút tập luyện trong giờ vàng sẽ hiệu quả bằng mấy chục phút tại các thời điểm khác. Bạn có thể tập thể dục bằng việc đi bộ, đạp xe, bơi lội nhưng không phải luyện tập vào thời gian nào cũng có kết quả như nhau. Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, tập luyện vào những giờ vàng sẽ đạt hiệu quả gấp nhiều lần so với các thời điểm khác trong ngày. Giờ vàng ở đây được hiểu là thời điểm mà bạn thực sự muốn tập thể dục nhất chứ không phải một.

Duy Hiền 70 4 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Kết hợp tập thể dục với dùng… máy tính

3 65 0

Bài tập thể dục cho dân IT

6 100 0

Thể dục và hoạt động thể chất cho người bị huyết áp cao

6 64 0

Để người cao tuổi tập thể dục an toàn và hiệu quả

6 50 0

Tập thể dục mùa hè cùng với 25 lời khuyên hữu ích

7 58 0

Tập thể dục trong thời kỳ bầu bí cho người mới bắt đầu

6 50 0

Tập thể dục và tiểu đường tuýp 2

6 43 0

Teen nên tập thể dục vào giờ nào?

4 48 0

Trẻ em, tập thể dục và bạn

7 41 0

Vừa tập thể dục vừa chuẩn bị bữa ăn cho gia đình

5 49 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41181 2419

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25141 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24812 4299

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20299 2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19713 1550

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19596 2977

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19516 621

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16396 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16332 331

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14898 134

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đề thi giữa học kì 2 môn Công nghệ lớp 9 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Huỳnh Thị Lựu

3 84 1 26-06-2024

Giáo án môn Tiếng Việt lớp 3 sách Chân trời sáng tạo - Tuần 27: Ôn tập giữa học kì 2 (Tiết 3)

3 160 1 26-06-2024

Nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến lập báo cáo tích hợp

25 73 2 26-06-2024

Giáo trình Thiết bị điện gia dụng (Nghề Điện công nghiệp - Trình độ Trung cấp) - CĐ GTVT Trung ương I

104 89 2 26-06-2024

Advanced financial accounting - Lecture 39 (Part 1)

14 99 2 26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Các nhân tố ảnh hưởng đến ý xu hướng lựa chọn dịch vụ vận chuyển hành khách bằng hàng không

97 374 7 26-06-2024

Giáo án Toán lớp 3 sách Chân trời sáng tạo: Tìm số bị chia, số chia

5 167 1 26-06-2024

Quyết định số 1282/2021/QĐ-BCT

5 76 1 26-06-2024

The PI3K/AKT/mTOR signalling pathway is aberrantly activated in primary central nervous system lymphoma and correlated with a poor prognosis

11 73 1 26-06-2024

Một tiếp cận nhanh và hiệu quả cho nhận dạng số hiệu container

7 304 1 26-06-2024

Tác động của nợ công đến tăng trưởng kinh tế ở các nước ASEAN

14 95 1 26-06-2024

Luận án Tiến sĩ Kinh tế: Quản lý nhà nước của tỉnh Thanh Hóa đối với phát triển du lịch bền vững

235 84 4 26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Những vấn đề pháp lý về sáng lập viên công ty cổ phần

83 132 5 26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Tăng cường kiểm soát chi ngân sách nhà nước qua Kho bạc nhà nước Nghệ An

112 81 1 26-06-2024

Giáo trình Kiến trúc và thiết kế phần mềm: Phần 2

117 474 6 26-06-2024

Giáo án môn Ngữ văn lớp 8 bài 20: Ôn tập về văn bản thuyết minh

19 81 2 26-06-2024

Nghiên cứu ảnh hưởng của tỷ lệ vi tảo Chlorella sp. và bùn hoạt tính loại bỏ chất dinh dưỡng và chất hữu cơ cho nước thải có nồng độ C/N thấp

7 274 1 26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Vật lý: Khảo sát cấu hình nhám thông qua mật độ hấp thụ tích hợp trong giếng lượng tử GaN-AlN

68 212 1 26-06-2024

Chuyên đề học tập Toán 10 (Bộ sách Cánh diều)

74 189 3 26-06-2024

Kiến thức và hành vi tự chăm sóc của người bệnh suy tim

5 318 1 26-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25141 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41181 2419

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2989 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5318 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3545 101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6892 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5914 721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3365 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4663 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4965 189