Bài viết ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên Trường Đại học Sài Gòn tham gia mô hình câu lạc bộ bóng đá. | Ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên câu lạc bộ bóng đá trường Đại học Sài Gòn TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN SAIGON UNIVERSITY TẠP CHÍ KHOA HỌC SCIENTIFIC JOURNAL ĐẠI HỌC SÀI GÒN OF SAIGON UNIVERSITY Số 68 02 2020 No. 68 02 2020 Email tcdhsg@ Website http ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ SỨC MẠNH CƠ ĐỒNG VẬN- ĐỐI VẬN NHẰM GIẢM NGUY CƠ CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC THÔNG QUA HỆ THỐNG TÍNH LỖI BẬT NHẢY CHO SINH VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG ĐÁ TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN The application of the synergistic-antagonist muscle strength exercises to reduce the risk of anterior cruciate ligament injury through the landing error scoring system for students of Saigon University football club TS. Trần Minh Tuấn Trường Đại học Sài Gòn TÓM TẮT Bài viết ứng dụng các bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận nhằm giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước thông qua hệ thống tính lỗi bật nhảy cho sinh viên Trường Đại học Sài Gòn tham gia mô hình câu lạc bộ bóng đá. Kết quả đã chọn được 06 bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận gập duỗi ở khớp gối phù hợp với đặc điểm trang thiết bị cơ sở vật chất tại Bộ môn Giáo dục thể chất đảm bảo tính khoa học khả năng ứng dụng cao cùng sự linh hoạt trong việc ứng dụng cho nhóm khách thể nghiên cứu ở cả nam và nữ sinh viên. Ngoài ra bài viết đã đề xuất 07 biện pháp nhằm phòng tránh các chấn thương dây chằng chéo trước các chấn thương chi dưới cho sinh viên Trường Đại học Sài Gòn nói riêng và người học môn bóng đá nói chung. Từ khóa bài tập bổ trợ sức mạnh cơ đồng vận-đối vận hệ thống tính lỗi bật nhảy câu lạc bộ bóng đá Đại học Sài Gòn ABSTRACT The purpose of this study was to apply the synergistic-antagonist muscle strength exercises to reduce the risk of anterior cruciate ligament injury through the Landing Error Scoring System for students of Saigon University football club. Results showed that 06 exercises .
