Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời, được con người sử dụng thường xuyên, mà lại ít được chăm sóc đến. Sau đây là 5 kỹ thuật tăng cường trí nhớ đã được chứng minh là rất hữu dụng: 1. Tạo ra những hình ảnh trong trí não Khi một thông tin được tiếp nhận, bạn có thể tạo ra một bức tranh trí não về nó, đồng thời ghi âm lại bằng dạng ngôn ngữ nói. Một trong hai dạng phiên bản lưu giữ thông tin này có thể vượt trội hơn, tùy theo kiến thức của. | 5 bí quyết tăng cường trí nhớ Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời được con người sử dụng thường xuyên mà lại ít được chăm sóc đến. Sau đây là 5 kỹ thuật tăng cường trí nhớ đã được chứng minh là rất hữu dụng 1. Tạo ra những hình ảnh trong trí não Khi một thông tin được tiếp nhận bạn có thể tạo ra một bức tranh trí não về nó đồng thời ghi âm lại bằng dạng ngôn ngữ nói. Một trong hai dạng phiên bản lưu giữ thông tin này có thể vượt trội hơn tùy theo kiến thức của bạn về đối tượng. Chẳng hạn như khi nghe đến cái tên Tutankhamen thì hình ảnh thể hiện qua ngôn ngữ nói mạnh hơn nếu như bạn có một chút kiến thức về khảo cổ Ai Cập. Mặt khác hình ảnh của Tổng thống Mỹ Feorge sống động hơn là diễn đạt bằng lời nói. Những hình ảnh trí não có thể được dùng theo chiến thuật sắp đặt có lợi cho trí nhớ bằng cách tạo ra mối liên hệ giữa một vật thể và nơi chốn để kích hoạt trí nhớ của bạn về chính vật thể đó. Nếu như bạn thường xuyên để quên chìa khóa xe ở nhà hãy cố liên kết nó với một nơi cố định để lúc nào bạn cũng có thể thấy nó - chẳng hạn như chiếc bàn kê trong hành lang nhà hoặc hộc tủ đựng ti vi trong phòng khách. Bạn cũng có thể áp dụng mẹo này để nhớ danh sách vật dụng thức ăn cần mua sắm. Hãy thực hiện một cuộc khảo sát bằng trí não khắp nhà và tại từng nơi khác nhau hãy cụ thể hóa bằng hình tượng cái mà bạn cần mua. Mối liên hệ càng giàu tính tưởng tượng thì trí nhớ càng mạnh mẽ. Ví dụ Để nhớ mua chai nước rửa chén bạn hãy nghĩ đến chiếc bồn rửa trong nhà bếp. 2. Chia để trị Một cách để áp đặt trật tự lên các thông tin cho dễ nhớ dễ thuộc là chia thành từng nhóm. Ví dụ Một số điện thoại di động bao gồm 10 con số 0919507626 rất khó nhớ. Nhóm các con số thành từng cặp giúp bạn chỉ cần nhớ 5 yếu tố đó là 0919 - 50 - 76 - 26. Cũng tương tự như vậy khi bạn cần nhớ nhiều chuỗi sự kiện hãy bắt đầu bằng cách thành lập nhóm. Chẳng hạn như khi bạn phải liệt kê tên của các loại xương trong cơ thể hãy nên bắt đầu từ xương sọ rồi xương cổ xương lưng xương cánh tay .
