Bằng phương pháp nghiên cứu thông thường trong khoa học thể dục thể thao, các nhà nghiên cứu đã chọn ra 20 bài tập nâng cao sức mạnh và thành tích môn nhảy xa kiểu “ngồi” cho nam vận động viên học sinh lớp 8 trường THCS Tân Tạo, quận Bình Tân, thành phố Hồ Chí Minh. | 32 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC Löïa choïn moät soá baøi taäp naâng cao theå löïc chuyeân moân vaø thaønh tích nhaûy xa kieåu ngoài cho ñoäi tuyeån ñieàn kinh nam khoái 8 tröôøng trung hoïc cô sôû Taân Taïo quaän Bình Taân thaønh phoá Hoà Chí Minh TS. Nguyeãn Quang Sôn ThS. Nguyeãn Thanh Huøng Q TOÙM TAÉT Söû duïng caùc phöông phaùp nghieân cöùu thöôøng quy trong theå duïc theå thao TDTT nhoùm nghieân cöùu ñaõ löïa choïn ñöôïc 20 baøi taäp naâng cao theå löïc chuyeân moân TLCM vaø thaønh tích nhaûy xa kieåu ngoài NXKN cho nam vaän ñoäng vieân VÑV ñoäi tuyeån ñieàn kinh nam khoái 8 tröôøng trung hoïc cô sôû THCS Taân Taïo quaän Bình Taân thaønh phoá Hoà Chí Minh TPHCM . Töø khoùa Ñieàn kinh test baøi taäp hoïc sinh. ABSTRACT By using the conventional research methods in sport sciences the researchers selected 20 exercises to improve the strengthen and achievement of the quot sitting style quot long jump for the male athletes of the grade 8 Tan Tao Secondary School Binh Tan district Ho Chi Minh city. Keywords Track and field tests physical exercises grade 8. AÛnh minh hoïa 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ Trong quaù trình nghieân cöùu ñeà taøi söû duïng 5 Trong nhaûy xa thì vaán ñeà theå löïc vaø caùc baøi taäp phöông phaùp sau tham khaûo taøi lieäu phoûng vaán baèng trong huaán luyeän laø moät nhaân toá heát söùc quan troïng phieáu kieåm tra sö phaïm thöïc nghieäm sö phaïm vaø quyeát ñònh ñeán thaønh tích taäp luyeän vaø thi ñaáu ñaëc toaùn thoáng keâ. bieät laø caùc baøi taäp phaùt trieån TLCM. Do vaäy löïa choïn moät soá baøi taäp naâng cao TLCM vaø thaønh tích nhaûy xa 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙU laø coâng vieäc caàn thieát cho caùc huaán luyeän vieân nhaûy . Löïa choïn moät soá baøi taäp naâng cao TLCM xa hieän nay. Vôùi muïc ñích naâng cao thaønh tích NXKN vaø thaønh tích NXKN cho nam VÑV ñoäi tuyeån ñieàn cho hoïc sinh tham gia caùc ñaáu giaûi theå thao hoïc sinh hoäi khoûe phuø ñoång caáp Quaän caáp Thaønh phoá ñaït keát kinh khoái 8 tröôøng THCS Taân
