Mục đích nghiên cứu là đánh giá hiệu quả hệ thống các bài tập đã lựa chọn, ứng dụng thực nghiệm trên 250 sinh viên nam, nữ không chuyên khóa 43 tại Trường Đại học Quy Nhơn, kết quả nghiên cứu đã cho thấy sau 01 học kỳ thực nghiệm có sự tăng trưởng khi ứng dụng các bài tập, nhóm thực nghiệm tốt hẳn hơn nhóm đối chứng và có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất P | 77 XÁC ĐỊNH ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ HỆ THỐNG CÁC BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHO SINH VIÊN KHÓA 43 TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUY NHƠN TS. Nguyễn Thanh Hùng ThS. Nguyễn Ngọc Châu Đại học Quy Nhơn Tóm tắt Mục đích nghiên cứu là đánh giá hiệu quả hệ thống các bài tập đã lựa chọn ứng dụng thực nghiệm trên 250 sinh viên nam nữ không chuyên khóa 43 tại Trường Đại học Quy Nhơn kết quả nghiên cứu đã cho thấy sau 01 học kỳ thực nghiệm có sự tăng trưởng khi ứng dụng các bài tập nhóm thực nghiệm tốt hẳn hơn nhóm đối chứng và có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất P78 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU luyện bài viết đã tổng hợp được 29 bài tập 1. Xây dựng hệ thống bài tập phát triển tố dùng để phát triển thể lực cho sinh viên trường chất thể lực cho sinh viên trường Đại học Đại học Quy Nhơn. Sau đó chúng tôi tiến hành Quy Nhơn phỏng vấn các giảng viên giáo viên HLV điền kinh có kinh nghiệm về các bài tập thu được. . Lựa chọn các bài tập phát triển thể lực Phỏng vấn được tiến hành 2 lần mỗi lần cách Để thực hiện bước này qua tham khảo các nhau một tháng. Kết quả phỏng vấn được giới tài liệu có liên quan và quan sát các buổi tập thiệu ở bảng 1. Bảng 1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho sinh viên trường Đại học Quy Nhơn Lần 1 Lần 2 n 34 n 35 TT Nội dung Không Không Đồng ý Đồng ý đồng ý đồng ý n n n n Tại chỗ nâng cao đùi nhanh 1 30 88 24 4 11 76 34 97 14 1 2 86 15 giây 2 Chạy 30m 32 94 12 2 5 88 32 91 43 3 8 57 3 Chạy biến tốc 20m x 3 tổ 31 91 18 3 8 82 31 88 57 4 11 43 4 Bật xa tại chỗ 32 94 12 2 5 88 32 91 43 3 8 57 5 Chạy 800m 33 97 06 1 2 94 33 94 29 2 5 71 6 Nằm ngửa gập bụng 30 giây 32 94 12 2 5 88 32 91 43 3 8 57 7 Nằm sấp gập lưng 20 giây 21 61 76 13 38 24 22 62 86 13 37 14 2 tay đưa về trước đứng lên 8 ngồi xuống vuông góc liên 15 44 12 19 55 88 17 48 57 18 51 43 tục 50 lần 2 tổ 9 Đẩy xe cút kít 30 88 24 4 11 76 30 85 71 5 14 29 10 Chạy chéo sân 32 94 12 2 5 88 32 91 43 3 8 57 Nhảy bục 30-40cm liên tục 11 31 91 18 3 8 82 31 88 57 4 11 43 30s
