Bài viết “Ứng dụng các bài tập tăng cường sức mạnh giậm nhảy trong môn nhảy xa cho SV trường đại học Mỏ - Địa chất” được nghiên cứu nhằm góp phần nâng cao hiệu quả học tập môn học GDTC cho SV Trường Đại học Mỏ - Địa chất. | Journal of educational equipment Applied research Volume 2 Issue 289 May 2023 ISSN 1859 - 0810 Ứng dụng các bài tập tăng cường sức mạnh giậm nhảy trong môn Nhảy xa cho sinh viên Trường Đại học Mỏ- Địa chất Lê Viết Tuấn ThS GVC. Trường Đại học Mỏ Địa chất Received 8 2 2023 Accepted 15 2 2023 Published 20 2 2023 Abstract By scientific research methods the author has used basic exercises to strengthen the jumping strength in the long jump for students of the University of Mining and Geology. Keywords Strength training exercises for students. 1. Đặt vấn đề quả học tập môn học GDTC cho SV Trường Đại học Giáo dục thể chất GDTC là một loại hình giáo Mỏ - Địa chất. dục một quá trình giáo dục có tổ chức có mục đích 2. Một số bài tập tăng cường sức mạnh giậm nhảy có kế hoạch để truyền thụ những tri thức kỹ năng trong môn nhảy xa áp dụng cho SV trường ĐH kỹ xảo KNKX vận động. từ thế hệ này cho thế hệ Mỏ Địa chất. khác. . Nhảy ô tiếp sức Giáo dục thể chất trong nhà trường là môn học bắt Chuẩn bị Kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất buộc thuộc chương trình giáo dục của các cấp học và phát 0 8 - 1 5 m của mỗi hàng kẻ 10 ô chữ nhật. mỗi trình độ đào tạo nhằm trang bị cho trẻ em HS SV ô có cạnh 0 4m cạnh kia 1 - 1 5m. Tập hợp SV theo các kiến thức kỹ năng vận động cơ bản hình thành hàng dọc sau vạch xuất phát tương ứng với mỗi thói quen luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức hàng ô chuẩn bị khỏe phát triển thể lực tầm vóc góp phần thực hiện Cách thực hiện Lần lượt từng SV ở mỗi hàng mục tiêu giáo dục toàn diện. bật nhảy bằng hai chân vào ô 1 sau đó bật tách hai Trong hệ thống GDTC nước ta điền kinh là một chân vào ô số 2 và 3 tiếp tục như vậy cho đến ô cuối. o môn thể thao có vị trí quan trọng một số nội dung cơ Sau đó bật nhả quay 180 rồi nhảy lần lượt qua các ô bản của điền kinh đã được đưa vào giảng dạy trong về vạch xuất phát đưa tay chạm tay bạn thứ hai. Số 2 các trường học các cấp. Ngoài ra điền kinh còn là bật nhảy như số 1 và cứ như vậy cho hết
