Giáo trình "Thể dục cơ bản: Phần 1" trình bày những nội dung chính sau đây: Vị trí môn Thể dục trong hệ thống Giáo dục thể dục thể thao; Thể dục phát triển chung; Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện môn Thể dục; Thực hành các bài tập đội hình - đội ngũ; . Mời các bạn cùng tham khảo nội dung giáo trình! | BỘ GIÁO DỤC VÀ ه آ ﻫﺦ ء TRƯỜNG CAO N ٥ Sư PHẠM THE Dục TW2 GỈÁO TRÌNH THỂ DỤC cơ BẢN ٠ NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC thê thao - 2 - 5ﻫﺮﺀ BO GIAO DyC VA DAO TAO TRL C NG CAO DANG SlJ PHAM THE DUC TW2 GIAO TRlNH THE DUC CO BAN NHA XUAT BAN THE DUC THE THAO - 2005 - Biên soạn Giảng viên Phan Thế Nguyên Thạc sĩ Lê Thị Thanh Thủy Giảng viên Trần Thị Thu LỜI MỞ Đ Ầ U Thể dục là một môn học chính được giảng dạy trong các trường Đại học và Cao đẳng chuyên nghiệp nhằm góp phần đào tạo giáo viên giáo dục thể chất. Môn thể dục gồm nhiều học phần khác nhau như Thể dục nhào lộn thể dục nghệ thuật thế dục cơ bản thể dục thực dụng thế dục nhịp điệu thể dục đồng diễn. trong đó thể dục cơ bản là một học phần nền tảng không chỉ trong thề dục nói riêng mà cả trong tập luyện các môn thề thao nói chung. Hiện nay giáo trình thế dục cơ bản dùng đế giảng dạy trong các trường đại học và cao đẳng chưa có hoặc chưa đầy đủ. Vì vậy đế tạo điều kiện thuận lợi cho sinh viên theo học ngành Giáo dục thế chất. Bộ môn Thề dục đã tiến hành nghiên cứu để biên soạn giáo trình thề dục cơ bản nhằm phục vụ cho nhu cầu học tập của sinh viên. Thế dục cơ bản là những bài tập gồm hoạt động của các bộ phận cơ thế với tốc độ biên độ phương hướng và sự dùng sức khác nhau bao gồm 1. Các bài tập đội hình đội ngũ. 2. Các bài tập phát triển chung. 3. Các bài tập thực dụng. 4. Các bài tập treo và chống đơn giản. 5. Các bài tập nhảy đơn giản và vượt chưởng ngại . 6. Các bài tập nhào lộn đơn giản. Thể duc cơ ض nhằm làm cho cơ thể phát triển toàn diện tăng cường sức khoe hình thành kỹ năng kỹ xảo vận động phát triển tố chất thể lực và nâng cao năng lực làm việc. Thông qua luyện tập thề dục cơ bản ا ﻰأآل tập ﻳ biết điều khiển hoạt động của mình trong không gian và thời gian biết thay đổi mức độ dùng sức và có khả năng phối hợp nhiều vận động khác nhau. Khả năng ghi nhó và tư duy về hoạt động vận động được phát triển đồng thời cùng có tác dụng tới trạng thái tâm lý người tập. Nó còn là một trong những biện pháp quan trọng để rèn
