Dấu hiệu thai phụ bị thừa vitamin Các loại vitamin và các chất như kẽm, sắt, canxi được cơ thể hấp thu theo 2 con đường: thực phẩm và dùng viên bổ sung. Nếu dùng quá liều vitamin (và các chẩt trên) sẽ gây tác hại cho sức khỏe mẹ và bé. Vitamin có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh, củ, quả. Số lượng mỗi loại vitamin nhiều – ít khác nhau tùy thực phẩm và tùy số lượng trong khẩu phần của thai phụ. Quá liều vitamin A Các. | Ấ I V J 1 1 1 J 1 A J Dâu hiệu thai phụ bị thừa vitamin Các loại vitamin và các chất như kẽm sắt canxi được cơ thể hấp thu theo 2 con đường thực phẩm và dùng viên bổ sung. Nếu dùng quá liều vitamin và các chẩt trên sẽ gây tác hại cho sức khỏe mẹ và bé. Vitamin có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm như thịt cá trứng sữa các loại rau xanh củ quả. Số lượng mỗi loại vitamin nhiều - ít khác nhau tùy thực phẩm và tùy số lượng trong khẩu phần của thai phụ. Quá liều vitamin A Các triệu chứng bao gồm đau đầu nôn và buồn nôn lơ mơ da bị bong tróc. Mắt mờ và đau phía trước đầu cũng là dấu hiệu thường thấy khi thai phụ sử dụng vitamin A quá liều quá mỗi ngày . Nhóm thai phụ tiêu thụ quá mức vitamin A thai nhi có nguy cơ mắc dị tật về thần kinh nói chung. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà cám gạo gan cá nhóm rau có màu vàng cam như carrot bí đỏ gấc. Thai phụ chỉ nên hấp thu vitamin A qua thực phẩm không nên dùng viên bổ sung vitamin A. Quá liều vitamin D Các dấu hiệu phổ biến là đau đầu mất cảm giác thèm ăn buồn nôn đau xương và các cơ bắp trở nên yếu ớt. Dùng vitamin D quá liều còn làm chậm quá trình hình thành thể chất và trí tuệ ở bé. Vitamin D có nhiều trong sữa lòng đỏ trứng gà gan bò gan lợn gan cá thu. Quá liều vitamin E Triệu chứng là đau đầu buồn nôn mệt mỏi dễ bị thâm tím chảy máu và cơ bắp yếu ớt không nên dùng quá 15mg vitamin E mỗi ngày . Quá liều vitamin C Quá 2g vitamin C mỗi ngày dễ gây tiêu chảy khó chịu trong dạ dày. Vitamin C có nhiều trong cam quýt bưởi cà chua bắp cải. Quá liều vitamin B và folate - Quá liều vitamin B2 khiến nước tiểu có màu vàng cam sậm. - Quá liều vitamin B1 quá 1 5mg mỗi ngày sẽ xuất hiện những triệu chứng như nhịp tim nhanh hạ đường huyết đau đầu mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong men bia cám gạo đậu tương. - Quá liều vitamin B3 hơn 1 8mg mỗi ngày khiến làn da ngứa ngáy mẩn đỏ thai phụ dễ hắt hơi đau đầu tiêu chảy và buồn nôn. - Quá nhiều folate quá 1000mg mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bào .
