Tuệ Tĩnh là một danh y của nước ta từ thế kỷ thứ 14. Tác phẩm người đã để lại cho chúng ta không nhiều, nhưng người đã để lại cho chúng ta những quan điểm về đường lối y tế thật là bất hủ. Về dùng thuốc Tuệ Tĩnh đã đề xuất: "Nam dược trị Nam nhân" nghĩa là thuốc Nam trị bệnh cho người Việt Nam. Nước ta là một đất nước mà quanh năm cây cỏ tốt tươi, dược liệu phong phú, khai thác nguồn thuốc sẳn có để phục vụ nhân dân ta vừa nói. | 10 THỰC phẩm chống lão hóa GS. TRẨN VĂN KỲ Viện Y học Dân tộc Tuệ Tĩnh là một danh y của nước ta từ thế kỷ thứ 14. Tác phẩm người đã để lại cho chúng ta không nhiều nhưng người đã để lại cho chúng ta những quan điểm về đường lối y tế thật là bất hủ. Về dùng thuốc Tuệ Tĩnh đã đề xuất Nam dược trị Nam nhân nghĩa là thuốc Nam trị bệnh cho người Việt Nam. Nước ta là một đất nước mà quanh năm cây cỏ tốt tươi dược liệu phong phú khai thác nguồn thuốc sẳn có để phục vụ nhân dân ta vừa nói lên tinh thần tự lực cánh sinh không lệ thuộc nước ngoài vừa là phát huy tính tự hào dân tộc. Cho đến nay tinh thần đó của Tuệ Tĩnh là rất đúng và rất cần phát huy nhưng tiếc là thực hiện phương châm đó chưa được bao nhiêu. Chúng ta nhập thuốc quá nhiều trong số thuốc Bắc nhập từ Trung Quốc phần lớn ở trong nước có nhưng chúng ta ít nuôi trồng khai thác và chế biến. Trong bài này tôi muốn nói về bài thuốc Trường sinh mà Tuệ Tĩnh đã để lại cho chúng ta là vô cùng quý báu. Tôi gọi là bài thuốc trường sinh vì nếu chúng ta thực hiện được lời khuyên của người thì chúng ta sẽ ít mắc bệnh mà tuổi thọ sẽ kéo dài mà không bài thuốc trường sinh nào bì kịp. Tuệ Tĩnh khuyên chúng ta giữ gìn sức khỏe tốt trong hai câu thơ Bế tinh dưỡng khí tồn thần Thanh tâm quả dục thủ chân luyện hình Chúng ta ai cũng biết tinh khí thần là ba báu vật của con người. Nếu tinh khí thần đầy đủ sung túc là khỏe mạnh. Tuệ Tĩnh khuyên chúng ta muốn khỏe thì phải giữ gìn tinh khí của chúng ta không bị phung phí hao tổn một cách vô ích. Tinh đây phải hiểu là cơ sở vật chất của sự sống bao gồm các tinh chất nuôi sống cơ thể như protit gluxit lipit các sinh tố các nguyên tố vi lượng máu nước. tất nhiên có bao gồm cả tinh sinh dục chứ không phải chỉ có tinh sinh dục như một số học giả đã hiểu sai . Bế tinh là giữ tinh luôn được đầy đủ đừng để tinh bị phung phí hao tổn tinh là cơ sở vật chất của sự sống tinh được đầy đủ tất nhiên con người sẽ khỏe mạnh. Ân uống thiếu thốn lao động quá sức dâm dục quá độ sẽ làm hao tổn tinh khí .
