Cho trẻ ăn nhai Khi được một tuổi, trẻ đã có khả năng nhai và cần nguồn Calo từ thức ăn đặc là chủ yếu. Nếu bạn không tập cho trẻ ăn nhai sớm, sẽ không tạo được cho trẻ cảm giác ngon miệng, ngoài ra còn ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của bé. Tầm quan trọng của việc ăn nhai Khi nhai, răng hàm và răng cửa của trẻ sẽ hoạt động để cắt và nghiền nát thức ăn đồng thời các cơ hàm cũng giúp cho việc nhai trở. | Cho trẻ ăn nhai Khi được một tuổi trẻ đã có khả năng nhai và cần nguồn Calo từ thức ăn đặc là chủ yếu. Nếu bạn không tập cho trẻ ăn nhai sớm sẽ không tạo được cho trẻ cảm giác ngon miệng ngoài ra còn ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của bé. Tầm quan trọng của việc ăn nhai Khi nhai răng hàm và răng cửa của trẻ sẽ hoạt động để cắt và nghiền nát thức ăn đồng thời các cơ hàm cũng giúp cho việc nhai trở nên hoàn thiện hơn. Hoạt động nhai giúp kích hoạt sự bài tiết của các men tiêu hóa kích thích sự bài tiết của tuyến nước bọt giúp phân giải tinh bột chín thành đường maltose đồng thời kích thích bài tiết dịch vị ở dạ dày trong đó có men pepsin giúp tiêu hóa chất đạm. Nhờ vào các men tiêu hóa của dịch vị dịch tụy dịch ruột và muối mật mà các thức ăn là chất đạm chất béo chất bột được tiêu hóa thành những sản phẩm dễ hấp thu. Khẩu phần của trẻ Từ 1 đến 2 tuổi hầu hết các trẻ cần từ 900 đến 1400 calo ngày. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải cân đo đong đếm lượng calo quá kỹ. Điều quan trọng là cung cấp cho trẻ nhiều sự chọn lựa tốt. Vào độ tuổi này trẻ cần ăn thêm từ 3 đến 4 bữa ngày. Trong khi chọn khẩu phần ăn hàng ngày từ mỗi nhóm thức ăn cho trẻ bạn tránh chế biến quá cầu kỳ. Trẻ có thể dung nạp năng lượng từ nhóm thực phẩm này hôm nay và nhóm thực phẩm khác vào hôm sau. Nếu trẻ ăn đều đặn các thức ăn từ mỗi nhóm trẻ sẽ có được sự cân bằng cần thiết sau vài ngày. Một số loại thực phẩm cần thiết cho trẻ - Protein thịt cá gia cầm từ 2-4 khẩu phần ngày . Có thể cho trẻ ăn 1 quả trứng 50g thịt cá hoặc gia cầm 60g đậu .
