Hít đất

Trong các phòng tập thể hình, bạn thường hay lãng quên các động tác hít đất vì sức hấp dẫn từ sự tiện lợi của các máy tập đa năng. Đó là lý do vì sao bạn thường phải chờ đợi hàng giờ liền để tới lượt mình được tập với máy trong khi vẫn còn đủ một khoảng trống trên sàn để bạn khởi động cơ bắp bằng một vài động tác hít đất đơn giản.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Chủ tịch Hồ Chí Minh với Thể dục thể thao: Phần 2 - Trương Quốc Uyên
77    194    4

Nghiên cứu kết quả học tập và rèn luyện của sinh viên ngành Y sinh học thể dục thể thao giai đoạn 2007-2014
3    172    1

Đặc điểm thói quen tập luyện của người dân tập luyện thể dục thể thao thường xuyên khu vực miền nú Miền Bắc, Miền Trung và Miền Nam Việt Nam
7    111    3

Đánh giá thực trạng phong trào thể dục thể thao quần chúng trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên
6    105    3

Thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên không chuyên ngành Thể dục thể thao trường Đại học Sư Phạm - Đại học Thái Nguyên
4    215    1

Ebook Tư tưởng Hồ Chí Minh về Thể dục thể thao: Phần 2 - Trương Quốc Uyên
102    106    0

tập luyện thể thao - Đạt được phong độ: Rèn luyện cả trí óc và cơ thể
6    65    0

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Phương pháp gây hứng thú tập luyện thể dục thể thao cho học sinh THCS
18    32    3

Thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa của học viên quân sự Học viện Kỹ thuật Quân sự
4    199    2

Ebook Các bài tập rèn luyện thân thể Taebo - Vương Tân Phụng
57    55    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24725    4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20238    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19645    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19514    2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19450    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16345    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16233    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14808    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Direct analysis of aromatic hydrocarbons in purified mineral oils for foods and cosmetics applications using gas chromatography with vacuum ultraviolet detection
8    78    1    17-06-2024

Giáo trình Lò hơi và tuabin hơi (Nghề: Sửa chữa thiết bị chế biến dầu khí - Cao đẳng) - Trường Cao Đẳng Dầu Khí
145    265    9    17-06-2024

Bài giảng Công nghệ lớp 8 bài 33: An toàn điện
29    78    2    17-06-2024

Lecture Power system operation and control - Lesson 21: Transient stability
45    103    3    17-06-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý nhà nước về đất phi nông nghiệp tại huyện Krông Pa, tỉnh Gia Lai
26    90    2    17-06-2024

Giáo án môn Ngữ văn 6 bài 4 sách Cánh diều: Văn bản nghị luận (Nghị luận văn học)
67    145    1    17-06-2024

Đề thi tốt nghiệp THPT môn Lịch sử năm 2022 có đáp án - Bộ GD&ĐT (Mã đề 320)
4    95    1    17-06-2024

Đề thi học kì môn Truyền số liệu - Trường CĐ Kỹ thuật Cao Thắng (Đề 2)
1    117    1    17-06-2024

Luận án Tiến sĩ Kinh tế: Tác động của đa dạng hóa đến rủi ro của các công ty niêm yết trên thị trường chứng khoán Việt Nam
290    406    2    17-06-2024

Combining wind power and farmed fish: Coastal community perceptions of multi-use offshore renewable energy installations in Europe
11    57    1    17-06-2024

Hoạt động hòa giải thương mại tại tỉnh Thừa Thiên Huế
6    338    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Văn học Việt Nam: Con người hiện sinh trong truyện ngắn của Nguyễn Danh Lam
123    339    2    17-06-2024

Phân tích cấu trúc gen mã hóa insulin like growth factor 2 (IGF2) ở cá tra nuôi (pangasianodon hypophthalmus)
9    436    1    17-06-2024

Một số nghịch lý, bất cập trong hoạt động quản lý khoa học và công nghệ ở Việt Nam
9    85    1    17-06-2024

Giáo án Công nghệ lớp 6: Giới thiệu nghề trồng cây ăn quả
109    90    2    17-06-2024

Trường cao đẳng địa phương với việc nâng cao chất lượng nguồn nhân lực trong kỷ nguyên số
11    621    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị nhân lực: Tạo động lực làm việc cho cán bộ thu thuộc Bảo hiểm xã hội thành phố Hà Nội thông qua đãi ngộ tài chính
134    194    2    17-06-2024

Tính toán khả năng chịu lực của cột liên hợp thép - bê tông trong điều kiện cháy theo tiêu chuẩn châu Âu
5    242    1    17-06-2024

Giáo trình Công tác xã hội với người cao tuổi (Nghề: Công tác xã hội - Trung cấp) - Trường Trung cấp Tháp Mười
48    20    1    17-06-2024

Đề thi chọn học sinh giỏi cấp trường môn Hóa học lớp 11 năm 2022 có đáp án
5    231    1    17-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2947    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5257    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3504    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6833    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5869    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3305    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4618    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4906    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.