Trẻ ăn gì để phòng thiếu Vitamin? Nếu con bạn nhanh mệt hoặc luôn tỏ ra khó chịu trong người mà chẳng có nguyên do thì bạn không nên la mắng hay trừng phạt trẻ mà hãy nghĩ lý do thực sự của những chuyện không ổn trong cách cư xử của trẻ là chế độ dinh dưỡng không cân đối và thiếu vitamin. Vì thế, trong bất cứ trường hợp nào, cha mẹ cũng cần phải biết các biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin ở trẻ để kịp thời có biện pháp khắc phục | Trẻ ăn gì để phòng thiếu Vitamin Nếu con bạn nhanh mệt hoặc luôn tỏ ra khó chịu trong người mà chẳng có nguyên do thì bạn không nên la mắng hay trừng phạt trẻ mà hãy nghĩ lý do thực sự của những chuyện không ổn trong cách cư xử của trẻ là chế độ dinh dưỡng không cân đối và thiếu vitamin. Vì thế trong bất cứ trường hợp nào cha mẹ cũng cần phải biết các biểu hiện của tình trạng thiếu vitamin ở trẻ để kịp thời có biện pháp khắc phục. Những thói quen về thức ăn có từ lúc nhỏ tuổi sẽ còn lại suốt cuộc đời do đó bạn nhất định phải đánh giá đúng mức độ quan trọng của yếu tố này. Không có đứa trẻ nào hầu như từ khi sinh ra không thích đồ ngọt coca cola và khoai tây chiên cũng có trường hợp người lớn dạy cho chúng quen với những món đó. Khi nói về chế độ dinh dưỡng đúng không thể quên các chất điều chỉnh mạnh đối với việc trao đổi chất -đó là cá vitamin. Nhất định cần đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ những thực phẩm chứa các chất đó. Đừng để trẻ dùng quá nhiều các thực phẩm giàu calori gây ra tình trạng thừa cân. Thừa cân là mối đe dọa dẫn đến bệnh tật và ảnh hưởng tới diện mạo bên ngoài khiến trẻ có thể trở thành đối tượng để bạn bè trêu trọc. Mặc cảm khiếm khuyết này có thể tồn tại suốt cuộc đời. Nguyên nhân của tất cả những chuyện đó là do cha mẹ đã tập cho con mình sử dụng các thực phẩm có hại đối với sức khỏe như vậy. Dưa hấu là thực phẩm cung cấp rất nhiều Vitamin C rất tốt cho bé. Trong khẩu phần của trẻ kẹo bánh ngọt chỉ là món ăn thêm cho vui chứ không phải thức ăn hàng ngày. Hãy dạy cho trẻ ăn gạo còn cám trong đó có lượng vitamin B đảm bảo sự hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh ruột và các bộ phận khác trong cơ thể trẻ. Thiếu vitamin A. Thể hiện ở chứng thị giác suy giảm
