Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ, nếu bạn biết mặc ấm, bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa. | Giữ sức khỏe bà bầu mùa đông Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ nếu bạn biết mặc ấm bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa. I A 1 1 z 1 1 A 1 Ă . A -4- z Lời khuyên cho bà bầu trong mùa đông - Nhận đủ không khí trong lành. - Không nằm ỳ trên giường. - Tránh tắm hơi và bồn tắm nóng dù hoạt động này rất hấp dẫn khi trời rét. - Tiêm phòng cúm trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba khi hệ miễn dịch yếu nhất để tránh virus theo mùa. - Tránh tập luyện mùa đông nhiều vì nguy cơ chấn thương. - Giảm áp lực cho cơ thể bằng cách không mang vác đồ vật vì trong thời gian mang thai dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn. - Không dùng xẻng hoặc cuốc vì nó đòi hỏi vặn quá nhiều. - Thưởng thức một tách chocolate ấm hay trà thảo dược an toàn. - Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn quá mệt để nấu nướng cọ nhà hay làm việc .
