Một số biện pháp đơn giản ngừa ung thư do các chuyên gia đưa ra sau đây sẽ giúp “cuộc chiến” chống ung thư dễ hơn, theo kênh truyền hình MSNBC (Mỹ). Bổ sung selen. Theo các nhà khoa học thuộc trường Y Dartmouth (Mỹ), bổ sung chất chống ô-xy hóa selen có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư bàng quang ở phụ nữ. Nhiều nghiên cứu khác cho thấy những ai có hàm lượng selen trong máu cao giảm được nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư phổi và ung thư ruột. . | Ngừa ung thư từ phương pháp giản đơn Một số biện pháp đơn giản ngừa ung thư do các chuyên gia đưa ra sau đây sẽ giúp cuộc chiến chống ung thư dễ hơn theo kênh truyền hình MSNBC Mỹ . Bổ sung selen. Theo các nhà khoa học thuộc trường Y Dartmouth Mỹ bổ sung chất chống ô-xy hóa selen có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư bàng quang ở phụ nữ. Nhiều nghiên cứu khác cho thấy những ai có hàm lượng selen trong máu cao giảm được nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư phổi và ung thư ruột. Các nhà nghiên cứu cho rằng selen không chỉ giúp bảo vệ các tế bào khỏi những tổn hại do các phân tử gốc tự do gây ra mà còn có thể cải thiện chức năng miễn dịch đồng thời ngăn chặn việc hình thành các mạch máu nuôi dưỡng khối u. Dùng rau quả sạch giúp bạn giảm nguy cơ bị ung thư Đi bộ nhanh. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh trong khoảng 2 giờ mỗi tuần giúp giảm 18 nguy cơ bị ung thư vú. Thường xuyên vận động ngoài trời có thể giảm nguy cơ bị ung thư nhờ đốt cháy chất béo vốn kích thích sản sinh estrogen một tác nhân được cho góp phần dẫn tới ung thư. Hạn chế dùng điện thoại di động. Chỉ sử dụng điện thoại di động cho những cuộc gọi ngắn hoặc nhắn tin ít chữ. Bạn có thể dùng tai nghe hoặc mở loa lớn vì những cách này giúp giữ điện thoại di động và sóng điện thoại xa khỏi đầu bạn. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy dùng điện thoại di động có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư não. Chọn trang phục màu khi ra ngoài nắng gắt. Chọn áo quần rộng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị ung thư da. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha sợi vải màu xanh dương và đỏ có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia cực tím tốt hơn màu trắng và vàng. Nhớ đội mũ khi đi ra ngoài nắng. Mặc dù khối u ác tính có thể xuất hiện ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể thường phổ biến ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng các .
