Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Khỏe đẹp cùng với Yoga

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Nhẹ nhàng vận động với Yoga sẽ cho bạn sức khoẻ, sự dẻo dai và những phút giây thư giãn thoải mái! | Khỏe đẹp với Yoga Nhẹ nhàng vận động với Yoga sẽ cho bạn sức khoẻ sự dẻo dai và những phút giây thư giãn thoải mái Động tác 1 - Hai chân khép duỗi thẳng ngồi trên nền sau đó kiểm tra đầu gối có bị cong không lưng thẳng - Chân phải duỗi thẳng về trước bất động chân trái co bàn chân trái áp hoàn toàn vào cạnh trong của đùi phải - Hai tay năm hai ngón cái chân hoặc toàn bộ ngón chân chú ý đầu gối của chân phải không được co từ từ thở ra thở lỏng toàn thân - Vừa hít vào vừa ngửa thân trên ra sau lúc này có thể cảm nhận được bàn chân lưng và hông duỗi ra - Vừa thở ra vừa áp sát thân trên vào phía trên .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Cung cấp dinh dưỡng cho làn da khỏe đẹp

Đẹp và khỏe cùng thực phẩm

Đẹp cùng thảo dược phương Đông

Muốn khỏe muốn đẹp, hãy ăn su hào

Khoe eo cùng Jean rách

Tập cho người khỏe cùng dáng đẹp

Chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp sau sinh

Cho hàm răng và mái tóc cùng khỏe

Chế độ dinh dưỡng cho xương cứng cáp và khoẻ mạnh

Móng khỏe nhờ cung cấp đủ vi chất
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.