Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
12 THỨC TỌA CÔNG DƯỠNG SINH PHỐI HỢP
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
12 THỨC TỌA CÔNG DƯỠNG SINH PHỐI HỢP
Trung Hiếu
77
32
doc
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Thực hành môn “Bát đoạn cẩm” gần bốn năm nay, tôi hầu như đã chế ngự được căn bệnh tiểu đường. Tôi cũng đã phổ biến một số bạn bè và những nười thân quen và họ cũng đạt được kết quả rất đáng phấn khởi. Tuy nhiên, có một số bạn bè đóng góp ý kiến: tuy phương pháp tốn ít thời gian nhưng việc luyện tập cũng không kém phần khó khăn. Hơn nữa một số người rất muốn tập luyện nhưng hiện tại chỉ có thể ngồi , không đứng được, nên không thể tập. Tôi chợt. | Ngoại trừ hai phép dự bị và thu công, tất cả có 12 thức được trình bày theo thứ tự trước sau: Từ thức thứ nhất đến thức thứ năm là luyện tập về cơ bắp tay, chân, lưng, bụng, mang tính chất “thể dục”. Nếu phối hợp với hơi thở được thì càng tốt. Duy thức thứ hai thì bắt buộc phối hợp với hơi thở và cần áp dụng chính xác “hô chủ, hấp tòng”. Các thức khác có thể thở tự nhiên trong khi tập và nguyên tắc vẫn là: thở ra khi ở thế “co”, “cúi” và hít vào khi ở thế “duỗi”, “ngửa”. Không nên làm ngược lại có thể làm hao tổn khí lực. Từ thức thứ sáu trở đi là những thức luôn có tính chất kết hợp với các huyệt đạo để điều chỉnh từ bên trong cơ thể, ngũ tạng. Nó vừa làm tăng khí lực vừa có tác dụng ngừa hoặc giải quyết một số chứng bệnh thông thường. Cùng với thức dự bị và thức thu công, 12 thức trên chỉ mất thời gian khoảng 15 phút hoặc tối đa 25 phút. Mỗi ngày bỏ ra khoảng thời gian đoa giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng để chống mọi bệnh tật thông thường. Điều đó chắc cũng không có gì quá đáng và chúng ta có thể theo đuổi trong suốt quãng đời còn lại để luôn sống vui, sống khỏe. Tuy nhiên cũng không nhất thiết ngay từ buổi tập đầu tiên thực hiện toàn bộ các thức trên. Dĩ nhiên Thức dự bị và thức thu công luôn luôn phải thực hiện nhưng trong những buổi tập đầu tiên chúng ta có thể chỉ tập một vài thức mà ta cho là cần thiết. Dần dần khoảng sau ba tháng mới có thể tập liên tục đầy đủ các thức. Nếu chỉ muốn tập một vài thức thì, theo tôi nghĩ không nên bỏ tập thức các thức sau cùng (8, 9, 10, 11, 12).
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
12 THỨC TỌA CÔNG DƯỠNG SINH PHỐI HỢP
Đề thi thử môn toán lớp 10 trường chuyên số 5
Đề thi thử môn toán lớp 10 trường chuyên số 26
Đề thi môn toán tuyển sinh vào lớp 10 trường chuyên số 39
Đề thi môn toán tuyển sinh vào lớp 10 trường chuyên số 64
Đề thi môn toán lớp 10
Đề thi tuyển sinh lớp 10 năm 2005 đề số 49& 50
Đề thi tuyển sinh môn toán lớp 10 trường chuyên thái nguyên
Đề thi tuyển sinh môn toán lớp số 44
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Dạy học Bài 6: Công dân với các quyền tự do cơ bản (tiết 2) môn GDCD lớp 12 bằng hình thức sử dụng phiên toà giả định ở trường THPT DTNT Tỉnh
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.