Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách bổ sung chất kẽm cho cơ thể
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cách bổ sung chất kẽm cho cơ thể
Dũng Trí
186
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Cách bổ sung chất kẽm cho cơ thể Kẽm là một khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần cho sự tồn tại. Nếu không có nó, tất cả các loại chức năng cơ thể sẽ vô hiệu hóa. Thiếu kẽm những trạng thái sức khỏe đáng chú ý như: mất cân bằng lượng đường trong máu, tỷ lệ trao đổi chất chậm, kém ý thức về mùi và hương vị, và cách cơ thể phân chia tế bào và tổng hợp DNA cũng sẽ bị tổn hại. Kẽm cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong các nghiên cứu. | Cách bổ sung chất kẽm cho cơ thể Kẽm là một khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần cho sự tồn tại. Nếu không có nó tất cả các loại chức năng cơ thể sẽ vô hiệu hóa. Thiếu kẽm những trạng thái sức khỏe đáng chú ý như mất cân bằng lượng đường trong máu tỷ lệ trao đổi chất chậm kém ý thức về mùi và hương vị và cách cơ thể phân chia tế bào và tổng hợp DNA cũng sẽ bị tổn hại. Kẽm cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong các nghiên cứu khác nhau kẽm đã được sử dụng để chữa lành vết thương ngăn ngừa tiêu chảy và làm chậm thoái hóa điểm vàng một bệnh dẫn đến các vấn đề thị lực . Thiếu kẽm hiếm gặp nhưng không phải không xảy ra chủ yếu là do cơ thể không dự trữ đủ lượng khoáng chất . Một số dấu hiệu và triệu chứng của sự thiếu kẽm bao gồm chán ăn suy giảm chức năng hệ miễn dịch rụng tóc tiêu chảy tổn thương mắt và da giảm cân vết thương lâu lành hoặc khó hồi phục có cảm giác khác thường về hương vị hay mùi tốc độ tăng trưởng bất thường hoặc chậm ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Trong thịt nạc chứa rất nhiều kẽm. nguồn ảnh internet Những người có nguy cơ thiếu kẽm gồm người ăn chay người bị rối loạn tiêu hóa phụ nữ mang thai và cho con bú trẻ đã lớn nhưng vẫn bú sữa mẹ người bị bệnh hồng huyết cầu hình lưỡi liềm người nghiện rượu. Để bổ sung kẽm một cách đơn giản nhất nên thực hiện một số biện pháp sau 1. Hạn chế rượu và cà phê Cả hai loại thức uống này đều khiến bạn nhanh đi tiểu. Bạn càng đi nhiều lượng kẽm trong cơ thể càng bị bài tiết nhiều hơn. 2. Không nấu quá chín thực phẩm Thức ăn hấp nướng hay luộc quá lâu sẽ cắt giảm bớt một nửa lượng kẽm trong thực phẩm. 3. Ăn các loại thực phẩm chưa qua chế biến Hơn 75 hàm lượng kẽm trong lúa mì bị mất khi qua chế biến. Vậy nên bạn cần cân nhắc việc hạn chế tối đa ăn bánh mì trắng. Nếu đang bị thiếu kẽm bạn hãy hạn chế uống cà phê ảnh minh họa 4. Tính toán bổ sung chất kẽm cho trẻ sơ sinh Nếu bạn muốn tiếp tục cho con bú sau sáu tháng tuổi bạn nên xem xét bổ sung kẽm với công thức bổ sung cùng với sữa mẹ. 5. Ăn thịt nạc Nếu bạn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Có nên sử dụng vitamin và khoáng chất bổ sung?
Cách bổ sung chất sắt qua chế độ ăn
Dấu hiệu bổ sung dưỡng chất quá liều
3 cách hữu hiệu giúp bổ sung vi chất.
Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh
Bổ sung chất đạm cho trẻ: Ít hay nhiều đều nguy hại.
Khi nào trẻ cần bổ sung vitamin và khoáng chất?
Hè Này Cần Bổ Sung Dưỡng Chất Gì
Vitamin và khoáng chất – nhân tố tối quan trọng với sức khỏe
5 SIÊU DƯỠNG CHẤT CHO BÀ BẦU
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.