Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Bà bầu và những thực phẩm không thể thiếu
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bà bầu và những thực phẩm không thể thiếu
Quỳnh Liên
76
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn con trong thai kì. 1. Sữa: Ngoài canxi, photpho, vitamin A, B, sữa còn có khả năng làm chắc xương do có chứa hàm lượng vitamin D rất cao. Vì thế các bà mẹ đang mang thai đừng quên bổ sung 1 - 2 cốc sữa mỗi ngày. 2. Thịt bò: Trong thịt bò có chứa một lượng lớn chất sắt, protein, B6, B12, kẽm, colin, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là. | Bà bầu và những thực phẩm không thể thiếu Bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn con trong thai kì. 1. Sữa Ngoài canxi photpho vitamin A B sữa còn có khả năng làm chắc xương do có chứa hàm lượng vitamin D rất cao. Vì thế các bà mẹ đang mang thai đừng quên bổ sung 1 - 2 cốc sữa mỗi ngày. 2. Thịt bò Trong thịt bò có chứa một lượng lớn chất sắt protein B6 B12 kẽm colin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi đặc biệt là quá trình phát triển của não bộ. 3. Dâu tây Dâu tây chứa lượng lớn cácbonhydrat vitamin C kẽm folate chất xơ. Hơn thế nữa chất phytonutrient có trong dâu tây còn có khả năng bảo vệ tế bào. 4. Bông cải xanh Bông cải xanh cung cấp folate chất xơ canxi lutin kẽm vitamin A. Nó cũng có khả năng giúp bạn sáng mắt nhờ vào lượng vitamin A có trong bản thân nó. Thịt bò có chứa một lượng lớn chất sắt protein B6 B12 kẽm colin 5. Pho mát Pho mát có chứa rất nhiều canxi phot pho và magiê cần thiết cho sự phát triển xương của bé. 6. Trứng Trứng có chứa một lượng lớn protein vì thế nó cung cấp những axit amino cần thiết cho cả mẹ và bé. 7. Đậu Các loại đậu nói chung như đậu lăng đậu tương đậu đen đều có chứa một lượng lớn chất xơ protein sắt folate canxi và kẽm rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. 8. Khoai lang Khoai lang giúp chống lại chứng táo bón cho bà bầu. Bên cạnh chức năng đó khoai lang còn có chứa viatmin C folate photpho cần thiết cho cả mẹ và bé. Dâu tây chứa lượng lớn cácbonhydrat vitamin C kẽm folate chất xơ 9. Nước cam Nước cam chứa rất nhiều vitamin C photpho và folate. 10. Cá hồi Khi ăn cá thai phụ nên chọn ăn cá hồi vì trong cá hồi có chứa nhiều vitamin B omega 3 axit - loại chất béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Ngoài ra cá hồi còn có tác dụng giúp trẻ có thị lực tốt về .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Xoài và những lợi ích tuyệt vời với mẹ bầu
Bà bầu và những thực phẩm không thể thiếu
CÁ KHÔNG THỰC SỰ TỐT CHO BÀ BẦU
Táo bón và trĩ ở bà bầu
Ợ hơi và khó tiêu ở bà bầu
9 thay đổi ở da và tóc bà bầu
Chân và bàn chân bà bầu
Thuốc chống dị ứng và bà bầu
Bà bầu đẹp, những điều nên và không nên
Bà bầu và thực phẩm Tết
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.