Những cách giảm stress đơn giản

Stress là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống thường ngày. Nếu nó không được xử lý một cách lành mạnh, bạn có thể gặp không ít vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số cách giảm stress đơn giản. Tự thôi miên. Hãy quên gánh nặng công việc khiến bạn phải lo nghĩ. Theo chuyên gia David Spiegel của Trường Sức khỏe và Stress thuộc Đại học Stanford (Mỹ), thôi miên là mức cao nhất của sự chú ý tập trung. Nếu được thực hiện hợp lý, thôi miên có thể giúp thư giãn đầu óc,.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

CÁCH GIẢM STRESS HIỆU QUẢ
3    64    0

9 cách giảm stress đã được khoa học chứng minh
6    51    0

10 cách thiết kế góc làm việc để giảm stress
5    100    0

Dùng thiền để giảm stress cho sinh viên
5    89    1

Những cách giảm stress đơn giản
3    53    0

Giảm stress nơi công sở
5    46    0

Những lời khuyên để giảm stress
3    80    0

Giảm stress: Hãy học nói “không!”
4    43    0

10 cách làm giảm stress mỗi ngày
3    70    0

Giảm stress để vui sống
3    54    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40816    2410

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24914    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24411    4276

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20015    2843

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19466    1542

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19231    2966

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19226    614

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16130    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15912    329

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14542    132
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án Công nghệ lớp 9 - Bài 3: Dụng cụ dùng trong lắp đặt mạng điện
3    163    1    20-05-2024

Bài giảng Thuốc chống nhiễm khuẩn Quinolon - ThS. Võ Hồng Nho
31    82    1    20-05-2024

Bài tập kiểm tra giới từ
105    181    3    20-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Nâng cao năng lực cạnh tranh cho các doanh nghiệp ngành viễn thông Việt Nam trong quá trình hội nhập
86    265    1    20-05-2024

Phân tích đặc điểm can thiệp dược lâm sàng với các kháng sinh ưu tiên quản lý tại Bệnh viện Thanh Nhàn
10    79    1    20-05-2024

Ảnh hưởng của phương pháp kiềm - trung hòa đến hiệu quả loại bỏ amoni clorua trong thịt mực xà (Oualaniensis sthenoteuthis) khô
10    397    1    20-05-2024

Nguyên tắc thiết kế và sử dụng bài tập tình huống để dạy học nội dung pháp luật trong môn Giáo dục công dân lớp 6
5    856    2    20-05-2024

Software Quality Assurance: Lecture 45 - Dr. Ghulam Ahmad Farrukh
216    102    1    20-05-2024

Vận dụng hoạt động thích nghi trí tuệ trong dạy học Toán theo định hướng dạy học tích cực
5    70    1    20-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Phát triển chiến lược marketing mặt hàng nước giải khát của công ty trách nhiệm hữu hạn Hải Hồng
143    103    4    20-05-2024

Cập nhật đồng thuận khuyến cáo về chẩn đoán và điều trị viêm loét dạ - dày tá tràng do Helicobacter pylori ở trẻ em dựa trên các khuyến cáo quốc tế
8    361    4    20-05-2024

Bảo tồn di sản văn hóa - Những điều cần biết về khía cạnh pháp luật: Phần 1
87    97    3    20-05-2024

Đề thi học kì 2 môn Tiếng Anh lớp 6 năm 2020-2021 - Trường THCS Thị trấn Vũ Thư
2    69    1    20-05-2024

Bài giảng Toán 6: Luyện tập chung
10    69    1    20-05-2024

Báo cáo tốt nghiệp: Phân tích hoạt động cho vay mua bất động sản có tài sản đảm bảo tại Ngân hàng TMCP Phương Đông – chi nhánh Binh Dương
83    214    5    20-05-2024

Đề thi học kì 1 môn Toán lớp 3 năm 2021-2022 có đáp án - Trường Tiểu học Trung Châu B
3    307    3    20-05-2024

How scaffolding integrated with problem based learning can improve creative thinking in chemistry?
13    3    1    20-05-2024

Combination of discovery learning and metacognitive knowledge strategy to enhance students’ critical thinking skills
11    3    1    20-05-2024

Determination of phase-partitioning tracer candidates in production waters from oilfields based on solid-phase microextraction followed by gas chromatography-tandem mass spectrometry
9    70    1    20-05-2024

Sách giáo khoa Giáo dục kinh tế và pháp luật lớp 10 (Bộ sách Cánh diều)
141    432    1    20-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24914    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40816    2410

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2750    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5058    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3328    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6643    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5684    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3111    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4430    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4719    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.