Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang

Sau 2 ngày tập luyện với bài 1 - Yoga Mudra, xin tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bài tập thứ 2 - Động tác rắn hổ mang (BHUJAUNGASANA). Chúc quý bạn đọc có thời gian thư gian bổ ích với chuyên mục Khỏe mỗi ngày. 1. Cách tập: Nắm sấp tai phải úp xuống chiếu, 2 tay xuôi theo người, bàn tay ngửa. Để trán áp xuống chiếu, 2 tay co lên ngang ngực, úp tai xuống chiếu. Hít vào, 2 bàn tay từ từ nâng ngực lên cho đến khi tay thẳng, đầu ngửng ngửa ra phía sau.

Thụy Miên 103 3 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Yoga bài 1 Yoga Mudra

3 66 0

Đường vào yoga

239 205 6

Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)

6 70 3

Giới thiệu Yoga

4 77 1

Bệnh nào, động tác yoga ấy

11 130 3

Yoga bài 3 Động tác vái dài

2 74 0

Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang

3 82 0

8 động tác Yoga chữa bệnh

7 77 0

Yoga thu nhỏ cánh tay

8 93 1

Yoga - khỏe hơn, đẹp hơn

4 50 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40957 2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24996 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24574 4282

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20115 2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19541 1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19363 2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19348 618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16223 2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 16070 330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14670 133

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Bài giảng Công nghệ sinh học đại cương: Chương 6 - ThS. Vương Thị Thúy Hằng

38 9 1 08-06-2024

Hiện trạng chăn nuôi gia súc ăn cỏ tại Tiền Giang

11 223 1 08-06-2024

U hắc tố di căn hạch trên bệnh nhân nốt ruồi hắc tố bẩm sinh lớn: Nhân một trường hợp lâm sàng và điểm qua y văn

7 382 1 08-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Các hành vi cạnh tranh không lành mạnh của ngân hàng thương mại theo pháp luật Việt Nam

125 251 1 08-06-2024

Thiết kế, chế tạo Anten băng thông siêu rộng cho hệ thống giám sát các thông số động cơ đầu máy xe lửa

4 87 2 08-06-2024

Bài giảng Tin học cơ sở 2: Phần 1

46 122 4 08-06-2024

Xác định tỷ lệ đột biến gen EGFR T790M thứ phát bằng phương pháp real time-PCR trên bệnh nhân ung thư phổi không tế bào nhỏ

8 216 1 08-06-2024

Capital safety for Vietnam commercial banks

10 7 1 08-06-2024

Ảnh hưởng của điều kiện chiếu sáng đến sự sản xuất phycocyanin của vi tảo Spirulina trong pha tích lũy

5 96 1 08-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Mối quan hệ giữa pháp luật và hương ước trong đời sống xã hội Việt Nam hiện nay

108 76 2 08-06-2024

Đồ án tốt nghiệp: Thiết kế, chế tạo phần cứng thiết bị điểm danh lớp thực hành bằng cảm biến vân tay

80 599 8 08-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Toán lớp 4 năm 2021-2022 có đáp án - Trường Tiểu học Hải Xuân

5 85 2 08-06-2024

Áp dụng giảng dạy tiếng Anh theo phương pháp giao tiếp trong kỹ năng nói với giáo trình “Objective KET” tại Đại học Thủy Lợi

3 109 4 08-06-2024

Giáo trình Dung sai lắp ghép và đo lường kỹ thuật (Nghề: Công nghệ ô tô - CĐ/TC) - Trường Cao đẳng nghề Hà Nam (năm 2020)

56 208 6 08-06-2024

Ebook Plant biology and biotechnology (Volume I: Plant diversity, organization, function and improvement): Part 1

423 92 2 08-06-2024

Giáo trình Dung sai và đo lường kỹ thuật (Nghề: Vẽ và thiết kế trên máy tính - Cao đẳng): Phần 1 - Trường CĐ nghề Việt Nam - Hàn Quốc thành phố Hà Nội

37 152 2 08-06-2024

Phiếu yêu cầu mua hàng

2 103 7 08-06-2024

Luận văn tốt nghiệp: Pháp luật về thuế thu nhập doanh nghiệp ở Việt Nam qua thực tiễn thực hiện tại Công ty cổ phần tư vấn và xây dựng Phú Xuân

63 11 1 08-06-2024

Lecture Computer graphics - Lesson 3: Graphics systems (Cont.)

39 259 2 08-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Tiếng Việt lớp 2 năm 2021-2022 có đáp án - Trường Tiểu học Vân Hòa

4 82 1 08-06-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24996 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40957 2412

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2831 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5147 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3392 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6717 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5762 721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3186 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4513 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4804 189