Bà bầu tập thể dục để tốt cho thai kỳ

Khi bạn mang bầu rất cần được nghỉ ngơi hợp lý, nhưng cũng đừng bao giờ quên tập thể dục và vận động. Bà bầu tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe của mẹ mà còn gián tiếp tốt cho sức khỏe của con. Kiểm soát cân nặng .Khi mang thai, trọng lượng của phụ nữ thường tăng từ 10-15kg điều này khiến chị em gặp khó khăn trong vấn đề lấy lại vóc dáng sau sinh. Việc tập luyện thể thao trong và sau khi sinh nở sẽ giúp thai phụ dễ dàng giảm cân sau khi sinh.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 1
5    182    1

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 2
5    107    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 3
5    105    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4
5    101    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 6
5    101    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 7
5    98    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 8
5    87    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 9
5    99    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 10
5    109    1

4 bài tập thể dục cho bàn chân
4    82    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40892    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24944    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24492    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20074    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19494    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19305    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19277    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16170    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16003    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14602    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Rối loạn thăng bằng và một số yếu tố liên quan ở người bệnh cao tuổi tại Bệnh viện Lão khoa trung ương
8    188    2    02-06-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp marketing cho việc huy động vốn tại Ngân hàng TMCP Phương Đông – chi nhánh Quảng Ngãi
26    77    2    02-06-2024

Ebook Structural competency for architects: Part 2
146    4    1    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Chia tài sản chung của vợ chồng để tiến hành hoạt động sản xuất kinh doanh
75    110    6    02-06-2024

Nghiên cứu một số chỉ số sinh lý tuần hoàn và mối liên quan đến thể lực của học sinh THPT dân tộc Tày, Nùng huyện Bình Gia, tỉnh Lạng Sơn
8    81    1    02-06-2024

Mẫu Quyết định tăng lương cho người lao động, viên chức, nhân viên
7    98    3    02-06-2024

Lecture Object-Oriented programming - Lesson 35: Member templates
25    67    1    02-06-2024

Lecture Managerial Accounting - Chapter 3: Process Costing
69    394    2    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý thuế thu nhập doanh nghiệp đối với doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài tại tỉnh Quảng Nam
105    78    1    02-06-2024

Tín dụng hỗ trợ doanh nghiệp xuất khẩu dệt may tại Việt Nam
8    3    1    02-06-2024

Nhân một ca viêm phổi kẽ tiến triển nhanh viêm da cơ, điểm lại các nghiên cứu lựa chọn thuốc điều trị bệnh phổi kẽ viêm da cơ hiện có
13    193    2    02-06-2024

Ứng dụng mạng neural đánh giá mức độ an toàn của mật khẩu
3    81    2    02-06-2024

Đánh giá tác dụng bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh gia giảm kết hợp siêu âm điều trị đau cột sống thắt lưng tại Bệnh viện Y Dược cổ truyền Thanh Hóa
6    3    1    02-06-2024

Tìm hiểu các phương pháp luận trong nghiên cứu khoa học: Phần 2
105    782    6    02-06-2024

United for health to improve urban food environments across fve underserved communities: A cross-sector coalition approach
9    68    1    02-06-2024

Promoting the implementation of green accounting in Vietnamese enterprises
6    4    1    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Tội vận chuyển trái phép hàng hóa, tiền tệ qua biên giới trong Luật Hình sự Việt Nam
69    73    3    02-06-2024

Bài giảng Phương pháp dạy học chuyên ngành môn Tin học 1: Chương 3 - ThS. Kiều Phương Thùy
33    189    3    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Việc bảo đảm an toàn bay trong lĩnh vực hàng không dân dụng theo pháp luật quốc tế và pháp luật Việt Nam
158    169    5    02-06-2024

Đề thi giữa học kì 1 môn Tiếng Anh lớp 8 năm 2021-2022 - Trường THCS Nguyễn Trãi
5    101    4    02-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24944    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40892    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2778    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5095    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3347    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6668    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5702    720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3138    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4468    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4753    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.