Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng

.Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong văn phòng công sở hoặc trường học. Bạn đang lo lắng về rất nhiều những thứ khác: sức khỏe, gia đình, bạn bè . nhưng bạn không thể có đủ thời gian cho tất cả thứ đó. Vậy làm thế nào có thể nhét thêm việc tập luyện thể lực vào quỹ thời gian eo hẹp đó vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Vậy giải pháp là như thế nào để vẫn có thể rèn luyện thể.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

CÁCH TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ
8    79    1

HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH
17    76    0

Thể hình và 13 sai lầm các teen thường mắc phải khi luyện tập
21    86    1

Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng
8    82    0

Các động tác Khởi động trước khi tập và phục hồi cơ sau khi tập
7    73    0

TẬP CHÂN TO - TẬP CƠ CHÂN
6    68    0

TẬP CƠ VAI - CÁC BÀI TẬP VAI
12    73    0

5 chương trình tập cơ bụng cho người mới

8    57    0

Bài tập cơ bắp chân

3    221    0

Bài tập cơ tay sau
2    63    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41181    2419

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25141    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24812    4299

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20299    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19713    1550

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19596    2977

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19516    621

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16396    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16332    331

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14898    134
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo trình Vận hành cần trục (Nghề Vận hành máy thi công mặt đường - Trình độ Trung cấp) - CĐ GTVT Trung ương I
88    97    6    26-06-2024

Ebook Brock Biology of Microorganisms (15th Edition): Part 2
443    89    1    26-06-2024

Đề thi thử tốt nghiệp THPT năm 2022 môn Vật lí có đáp án - Sở GD&ĐT Cà Mau
6    86    2    26-06-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số phương pháp quản lý của giáo viên chủ nhiệm trong việc giáo dục học sinh hỗ trợ bạn cùng lớp
67    123    1    26-06-2024

Ước lượng chi phí xây dựng nhà xưởng trong giai đoạn đấu thầu ứng dụng mạng neural nhân tạo (ANN)
5    359    1    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Đo lường chất lượng dịch vụ khách sạn - Nghiên cứu đối với Khách sạn Sài Gòn Tourance thành phố Đà Nẵng
122    86    4    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Thời hiệu khởi kiện vụ án dân sự trong pháp luật dân sự Việt Nam hiện hành
113    118    4    26-06-2024

Influence of parental behavior on myopigenic behaviors and risk of myopia: Analysis of nationwide survey data in children aged 3 to 18 years
10    79    1    26-06-2024

Phân tích đặc điểm thực vật và sơ bộ thành phần hóa thực vật “cây Lan quét” ở núi Cấm, An Giang
14    118    1    26-06-2024

Mối liên quan giữa dịch tễ, lâm sàng, cận lâm sàng với kết quả điều trị hội chứng vành cấp tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Trà Vinh
5    68    1    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Các yếu tố ảnh hưởng đến ý định mua hàng điện tử qua mạng của người dân tại tỉnh Bình Dương
126    203    3    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Hoàn thiện công tác kiểm soát nội bộ tại các chi nhánh NH TMCP Sài Gòn Thương Tín - Khu vực Bắc trung bộ
126    72    3    26-06-2024

Đặc điểm địa hóa thạch học đá magma bazan và đặc điểm nguồn manti khu vực biển Đông và lân cận trong kainozoi
22    82    1    26-06-2024

Transarterial chemoembolization combined with camrelizumab for recurrent hepatocellular carcinoma
8    69    1    26-06-2024

Luận văn thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Quản trị rủi ro tín dụng tại Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam
142    87    1    26-06-2024

Tác dụng điều trị viêm quanh khớp vai đơn thuần của bài thuốc “Cát căn gia truật ý dĩ nhân thang”
9    98    1    26-06-2024

Lecture Tourism theory, concepts and models - Chapter 6: International tourism
15    223    1    26-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động tổ chuyên môn trong trường trung học phổ thông thuộc huyện Bắc Tân Uyên, tỉnh Bình Dương
185    103    5    26-06-2024

Nấm Ceratocystis manginecans gây bệnh chết héo cây trồng lâm nghiệp và định hướng quản lý ở Việt Nam
7    65    1    26-06-2024

Đề thi vào lớp 10 môn Văn năm 2021 - 2022 có đáp án - Trường THPT chuyên tỉnh Hà Nam
9    103    1    26-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25141    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41181    2419

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2989    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5318    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3545    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6892    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5914    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3365    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4663    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4965    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.