Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng

.Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong văn phòng công sở hoặc trường học. Bạn đang lo lắng về rất nhiều những thứ khác: sức khỏe, gia đình, bạn bè . nhưng bạn không thể có đủ thời gian cho tất cả thứ đó. Vậy làm thế nào có thể nhét thêm việc tập luyện thể lực vào quỹ thời gian eo hẹp đó vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Vậy giải pháp là như thế nào để vẫn có thể rèn luyện thể.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

CÁCH TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ
8    79    1

HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH
17    76    0

Thể hình và 13 sai lầm các teen thường mắc phải khi luyện tập
21    86    1

Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng
8    82    0

Các động tác Khởi động trước khi tập và phục hồi cơ sau khi tập
7    73    0

TẬP CHÂN TO - TẬP CƠ CHÂN
6    68    0

TẬP CƠ VAI - CÁC BÀI TẬP VAI
12    73    0

5 chương trình tập cơ bụng cho người mới

8    57    0

Bài tập cơ bắp chân

3    221    0

Bài tập cơ tay sau
2    63    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24725    4286

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20238    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19645    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19514    2969

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19450    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16345    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16233    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14808    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Factors associated with ownership and utilization of insecticide treated nets among children under five years in sub-Saharan Africa
11    70    1    17-06-2024

Does the SERVPERF instrument have reliability and validity in a higher education setting: The results from a university in Vietnam
11    234    1    17-06-2024

Mức độ biểu hiện MICA/B và mối liên quan với HPV trong ung thư vòm họng
4    280    1    17-06-2024

Khóa luận tốt nghiệp: Mối quan hệ giữa rủi ro tín dụng và lợi nhuận của các ngân hàng thương mại Việt Nam giai đoạn 2006-2014
56    120    3    17-06-2024

Đồ án tốt nghiệp Công nghệ thông tin: Phân tích thiết kế và quản lý mạng cho doanh nghiệp
98    298    20    17-06-2024

Nghiên cứu phương pháp vi ghép trong nhân giống cây cam Thanh Lân
10    370    2    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm trên địa bàn quận Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
112    280    2    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý giáo viên mầm non tại Ủy ban nhân dân huyện Mường La, tỉnh Sơn La
105    85    2    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học xã hội và nhân văn: Hình tượng người trí thức trong Cơ hội của Chúa và Khải huyền muộn của Nguyễn Việt Hà
105    213    6    17-06-2024

Tiếp cận Heuristic giải bài toán Clique lớn nhất trên đơn đồ thị vô hướng không có trọng số
8    360    2    17-06-2024

Đề thi học sinh giỏi môn Toán lớp 11 cấp trường năm 2018-2019 - Trường THPT Lưu Hoàng
5    86    1    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Lịch sử: Giáo dục và khoa cử nho học ở Quảng Trị dưới triều Nguyễn từ 1802 đến 1919
123    91    6    17-06-2024

Poly(butylene terephthalate) based novel achiral stationary phase investigated under supercritical fluid chromatography conditions
8    68    1    17-06-2024

Xung đột sắc tộc, tôn giáo ở Đông Nam Á từ năm 1945 đến năm 2015: Bài học kinh nghiệm cho Việt Nam trong quá trình phát triển đất nước
6    109    4    17-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật điện: Nghiên cứu nâng cao ổn định dao động công suất trong hệ thống điện sử dụng thiết bị SVeC
125    80    1    17-06-2024

Phương pháp luận về chuẩn bị ruộng mỏ bằng phương pháp tác động phức hợp đối với vỉa than có độ chứa khí mêtan cao
7    379    2    17-06-2024

Impacts of life-events on sitting, TV viewing and computer use among women from disadvantaged neighbourhoods
11    90    1    17-06-2024

Giáo trình Vẽ kỹ thuật ngành may - Trường CĐ Kinh tế - Kỹ thuật Vinatex TP. HCM
93    151    7    17-06-2024

Development of an indirect ELISA for detection of anti-Mycoplasma hyopneumoniae IgG in naturally infected pathogen-induced convalescent sera
10    65    1    17-06-2024

Nông dân sáng tạo - Những giải pháp kỹ thuật (Tập 4): Phần 2
67    99    1    17-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25093    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41095    2418

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2947    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5257    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3504    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6833    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5869    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3305    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4618    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4906    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.