Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách

Bạn hay lo lắng, ngại giao tiếp, có những ý nghĩ tiêu cực bên cạnh các liệu pháp tâm lý, hãy tăng cường các loại thực phẩm thích hợp để cải thiện tình hình. Sữa tươi, đậu nành cho người tính cách không ổn định Người tính cách không ổn định thường do thiếu can-xi trong thời gian dài khiến tinh thần bất an. Bởi vậy cần chú ý ăn nhiều các thực phẩm chứa can-xi như đậu nành, sữa tươi, bí đỏ xào, rong biển, mộc nhĩ, ốc đồng, cam, cua đồng . | Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách Bạn hay lo lắng ngại giao tiếp có những ý nghĩ tiêu cực. bên cạnh các liệu pháp tâm lý hãy tăng cường các loại thực phẩm thích hợp để cải thiện tình hình. Sữa tươi đậu nành cho người tính cách không ổn định Người tính cách không ổn định thường do thiếu can-xi trong thời gian dài khiến tinh thần bất an. Bởi vậy cần chú ý ăn nhiều các thực phẩm chứa can-xi như đậu nành sữa tươi bí đỏ xào rong biển mộc nhĩ ốc đồng cam cua đồng. Hải sản cho người dễ cáu giận Người dễ cáu giận chủ yếu do thiếu vitamin B khi gặp phải việc không vừa ý rất dễ bị kích động. Do đó nên giảm thiểu lượng đường và muối nạp vào cơ thể có thể ăn nhiều các loại thực phẩm chứa can-xi như hải sản sữa tươi. Rau củ quả cho người hay lo sợ Người nhút nhát hay lo sợ phần lớn do thiếu vitamin A B C. Tốt nhất nên ăn nhiều ớt cá khô và các loại rau củ quả. Nước quả ép cho người ngại giao tiếp Người tự bế quan toả cảng ngại giao tiếp thường do bản chất lạnh lùng. Có thể uống nhiều loại nước ép trái cây ăn mật ong hoặc uống một chút rượu để cải thiện tính cách. Thực phẩm chứa vitamin B1 cho người tiêu cực hay ỷ lại Người tiêu cực hay ỷ lại thường thiếu dũng khí và can đảm khi làm việc. Do đó cần kiêng khem đồ ngọt một cách thích hợp nên ăn nhiều các thực phẩm giàu can-xi và vitamin B1. Canh gà cho người làm việc có đầu không đuôi Người làm việc có đầu không đuôi thường bị thiếu hụt vitamin A và C nên ăn nhiều thịt lợn bò gà trứng gà trứng vịt cua đồng ốc đồng sữa tươi táo tầu kiwi cam quýt mướp đắng sơn trà. r 1 A Ấ 1 Ấ Cá cho người cô .