Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tăng Thanh Hà: Làm đẹp tự nhiên mà hiệu quả

Sự tự tin và nụ cười tươi tắn vốn là một trong những nét đẹp đầy quyến rũ của Tăng Thanh Hà lâu nay. Ít khi nào thấy Út Nhỏ phải trang điểm quá cầu kỳ. Với Hà, việc làm đẹp và giữ gìn vóc dáng tươi trẻ dường như là điều rất tự nhiên và đơn giản Tăng Thanh Hà quan niệm như thế nào về “làm đẹp”? Theo Hà làm đẹp trước hết khiến cho cơ thể thoải mái và tự tin khi ra ngoài, xuống phố | Tăng Thanh Hà Làm đẹp tự nhiên mà hiệu quả Sự tự tin và nụ cười tươi tắn vốn là một trong những nét đẹp đầy quyến rũ của Tăng Thanh Hà lâu nay. Ít khi nào thấy Út Nhỏ phải trang điểm quá cầu kỳ. Với Hà việc làm đẹp và giữ gìn vóc dáng tươi trẻ dường như là điều rất tự nhiên và đơn giản. Tăng Thanh Hà quan niệm như thế nào về làm đẹp Theo Hà làm đẹp trước hết khiến cho cơ thể thoải mái và tự tin khi ra ngoài xuống phố. Muốn thế thì tự bản thân mỗi người phụ nữ phải hiểu được cơ thể mình đang cần gì. Có khi vài động tác dưỡng da vào ban đêm chăm sóc trị liệu bằng thảo dược để giữ độ tươi trẻ nhưng cũng có lúc chỉ là ăn uống đủ chất hay một chút son cho môi hồng hơn cũng đủ khiến bạn tự tin rồi. Hà luôn dành sự quan tâm đúng mức đến mọi vùng da của cơ thể chứ không chỉ dừng ở mặt và tay chân. Diễn viên Tăng Thanh Hà Thường thì những người của công chúng luôn có bí quyết làm đẹp riêng của mình Hà cũng không là ngoại lệ chứ Hà tự thấy mình không có bí quyết làm đẹp nào đặc biệt cả. Hà nghĩ để đẹp trước hết phải khoẻ vì vậy Hà ngủ đủ giấc ăn uống điều độ với khẩu phần có nhiều rau tươi trái cây uống nhiều nước và siêng chăm sóc da một chút. Bận rộn với lịch quay lịch diễn liên tục Hà có lập cho mình một thời gian biểu riêng cho việc chăm sóc vóc dáng và nhan sắc Thời gian biểu làm việc của Hà vốn đã rất kín nên thường thì việc chăm sóc bản thân chỉ thực hiện vào buổi chiều tối hoặc bất cứ khi nào Hà có thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên để chăm sóc vóc dáng Hà vẫn dành mỗi tuần vài tiếng tập yoga. Nhờ yoga Hà biết rằng nụ cười không chỉ giúp gương mặt rạng rỡ hơn mà còn có thể hoà giải mọi buồn phiền trong lòng nên rất chăm .