Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cho bà bầu thêm ngon giấc

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Có một vài ý tưởng cải thiện giấc ngủ dành cho bạn như sau: 1. Tập thể dục: Mệt mỏi khi có bầu không thể ngăn cản thói quen luyện tập của bạn. Luyện tập đúng phương pháp có tác dụng cải thiện chuột rút – tình trạng rất dễ gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên tập một vài tiếng trước giờ đi ngủ vì endorphins và adrenaline được giải phóng trong quá trình tập luyện có thể làm bạn tỉnh táo lâu, gây khó ngủ. 2. Thư giãn: Bạn nên duy trì thư giãn trong.

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

5 loại quả rất tốt cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Tư thế ngủ cho các bà bầu

Xoài và những lợi ích tuyệt vời với mẹ bầu

Thay đổi ở bà Bầu qua gây mê hồi sức

Tuyệt chiêu cho mẹ bầu giảm đau lưng

Bí kíp giúp bà bầu không bị thừa cân

Bà bầu tiểu đường thai kỳ ăn gì thì tốt

7 thực phẩm bà bầu không nên ăn

Dưỡng sinh cho bà bầu lớn tuổi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.