Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những thực phẩm bạn nên tránh ăn trước khi chạy bộ

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Có thể bạn vẫn quen chạy bộ buổi sáng với dạ dày trống rỗng nhưng chắc cũng có nhiều lần bạn nghĩ: nếu “nạp nhiên liệu” cho dạ dày rồi thì sẽ chạy được nhiều hơn. Rõ ràng là có rất nhiều thức ăn cho bạn có thể lựa chọn nhưng trên thực tế thì có một số loại thực phẩm nếu ăn trước khi chạy bộ sẽ không tốt cho cơ thể chút nào, thậm chí còn làm hỏng cuộc chạy thể dục của bạn. Vì vậy, nếu bạn đã trót ăn các loại thực phẩm này thì tốt.

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.