Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những sai lầm đáng tiếc khi tập luyện

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Bổ sung năng lượng cho cơ thể từ bữa ăn trước giờ luyện tập sẽ có tác dụng dự trữ hàm lượng glycogen lâu hơn, giúp tăng cường sức khỏe cho bạn, kéo dài sức bền, hạn chế tình trạng mệt mỏi và đói bụng trong quá trình tập luyện. Cho nên, không nên nhịn ăn hoặc bỏ bữa trước khi luyện tập, đặc biệt trong trường hợp bạn phải vận động mạnh hoặc áp dụng với những bài tập dai sức. 1-Thay thế bữa ăn bằng đồ uống tăng lực Đồ uống tăng lực có tác dụng tăng cường năng.

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Hãy học hỏi từ những lần vấp ngã

5 bước để kiểm soát những sai lầm trong công việc

Những sai lầm lớn nhất của những doanh nhân kiệt xuất

Ebook Phụ nữ thông minh không ở góc văn phòng

Những sai lầm có thể tránh trên đường công danh.

7 sai lầm tài chính thường gặp nhất

NASD: Những sai lầm trong đầu tư chứng khoán

Tránh những sai lầm “chết người” trong tiếp thị

5 sai lầm lớn nhất về nghề nghiệp của sinh viên mới ra trường

Tiểu luận: Những sai lầm trong chiến lược của Kodak
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.