Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
The Complete Guide to Joseph H. Pilates' Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Training (Part 2)

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

(BQ) Pilates is enjoying a surge in popularity as more people discover the way it improves strength, muscle tone, flexibility, and stamina; relieves joint and back pain; and reduces stress. The method, created by Joseph Pilates, is based on strengthening core muscles while increasing the flexibility of the supporting muscle groups. This book details Pilates' original floor program, with newly revised descriptions and step-by-step photos of the exercises.

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.